Отношения с людьми ( человеком) — вопрос №2199420

Елена, доброго дня.

Давайте я вас поддержу немного.
Ну, как вы его забудете, это же невозможно в силу работы памяти. Для того она нам и дана, чтобы сохранять в нашем мозге воспоминания. И забудете вы его только если случится амнезия, потеря памяти. Это вам ни к чему. Помнить вы этот опыт будете всегда, но по прошествию времени, когда ваши чувства успокоятся, нейронные нити вашей недолгой привязанности разорвутся, ваши воспоминания станут менее интенсивными и мучительными.
Надо, чтобы прошло какое то время. Вечернее и ночное время, действительно, усиливает нашу тревогу, наши переживания, но и это пройдёт.
Подумайте, почему вы так к нему привязались за столь короткое время, вы же его совсем не знаете? Он по мере сближения с вами мог оказаться совсем иным, чем вы его себе придумали. Посмотрите, как он толком не объяснил ваш разрыв, зачем вам такой неконкретный человек?
Конечно, если это чувство первое и безответное, оно оставляет след.
Не надо стараться его забывать, надо просто отвлекаться на повседневные дела, общаться с другими людьми, чем то заниматься, наполнять свою жизнь и занимать ее другими мыслями, строить планы, придумывать себе ежедневные задачи и решать их. И тогда мозг справиться потихоньку.
Когда мысли о нем приходят в голову, прогоняйте их и говорите им: Нет, сейчас не время, я подумаю сегодня о тебе с 6 до 7 вечера, а пока я занята) А в 6 часов вечера, как по будильнику, начинайте думать, все анализировать. В 7 вечера говоритн себе: Стоп! Завтра дальше подумаю.
Но с каждым днем думать о нем в назначенное время вам захочется все меньше)
Этот метод избавления от навязчивых мыслей очень работает.
Дайте себе время. Все перемелется- мука будет, так говорят)