Выраженный дефицит витамина Д — вопрос №2200614

Здравствуйте.
У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови.
Прием также магния нужен (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
При контроле если витамин Д будет в референсах – перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.

На ферритин вы сдали или когда можно сдать? сдавайте в любой день

Здравствуйте.
По поводу дефицита витамина Д рекомендую лечение препаратом детримакс 5000 МЕ\сут (10 капель) в течение 1 месяца и далее 2000 МЕ\сут в течение 2 месяцев с контрольным анализом по окончанию курса.
Витамин Д принимают в первой половине дня совместно с жирной пищей.
Главные источниками витамина D - сыр, творог, молоко, сливочное масло, говяжья печень, яичный желток, рыба (сельдь, лосось, треска, сом), рыжий жир, грибы, петрушка, красная икра.

Анализ на ферритин можно сдать в любой удобный для Вас день.
Показатель сывороточного железа - малоинформативен, он показывает только сколько железа усвоилось организмом из пищи съеденной накануне сдачи анализа; в данном случае не вижу необходимости в данном анализе.
Ферритин сдается в связке с общем анализом крови для понимания необходимой дозы препарата железа (в зависимости от значения гемоглобина) и анализом крови на С реактивный белок для исключения ложного повышения ферритина при наличии очагов инфекции\воспаления.