Главная
Вопросы
Консультация невролога
Вопрос №2204611

Что вас беспокоит?

Позвоночник

Добрый день! 2 мес назад продуло спину и просто к вечеру не могла разогнуться от слова совсем и боль в районе копчика (такого раньше не было никогда) , обратилась к врачу , обезболили , сделали снимок с заключением -rg признаки нарушения статики и минимальных дистрофических изменений поясничного отдела в виде остеохондроза, спондилоатртоза. (Скан в приложении), пропила препараты (скан тоже). После лечения через пару недель все стало прекрасно, начала заниматься йогой и иногда ходить на фитнес, потому как понимаю, после физ нагрузок, растяжек, мне намного комфортнее. Но Стала беспокоить спина под лопатками в любом положении …. Периодически…. Раза 2 в неделю… и не пойму от чего это зависит… иногда просыпаюсь и спина ноет… это не боль… а как будто что-то мешает…. Вообще по жизни у меня было напряжение в спине и до этого, но физические нагрузки как-то помогали и все было хорошо… а сейчас я не понимаю,1) можно ли заниматься нагрузками , если да , то какими. 2) нужно ли какое-то обследование? 3) какой врач мне нужен? Мануальный или невролог? 4) необходимо ли все выше указанное или просто начать заниматься спортом опять и все войдет в норму и не беспокоиться? Или идти снимок делать? ( не каждый день беспокоит)

36 лет
18 Июня 2024·Просмотров: 337·Марина

Принятый ответ

Марина, а упражнения на растяжение мышц спины Вы выполняете на тренировках?

Ольга Романовна, да, ну и кардио и с весом

Я думаю, что все это массажем можно устранить.

Принятый ответ

Здравствуйте.
Эти ощущения под лопатками когда появляются?

Анастасия Владимировна, иногда среди ночи если сплю на диване, иногда когда сижу долго , потом может пару дней не тревожить, потом после тренировки как-то.. я не пойму что не так

Боль в шейном отделе позвоночника есть?

Анастасия Владимировна, нет, только под лопатками

Это может быть как симптом мышечно-тонический синдрома, но определить это можно только очно при осмотре.

Принятый ответ

Здравствуйте! Это неспецифическая боль в спине, т е мы не можем конкретно выявить причину боли: может быть эта мышца, может это боль в мелких фасеточных суставах. В любом случае лечение одинаковое.
Боли связаны с долгой статической нагрузкой на мышцы спины, которые перенапрягаются и в результате появляется боль. Поэтому необходим постоянный спорт,чтобы укреплять мышцы и они были способны выдерживать долгие физ нагрузки(лфк,плавание, медленный бег, силовые нагрузки).
Медикаментозной терапии и дообследования не требуется. Лучше массаж, чем мануальный терапевт

Анастасия Юрьевна, то есть тяжести могу я поднимать? Например в зале? Я просто заметила, когда Я поднимала чемодан 20 кг, после этого мне как-то дискомфорт опять в спине был

Вы можете выбора любой вид спорта, который не вызывает обострений в спине. Подбирается индивидуально.
При укреплении мышц спины вы сможете поднимать что-то тяжелее без дискомфорта

Анастасия Юрьевна, а если ещё и копчик иногда даёт о себе знать? Это все взаимосвязано? Физ нагрузка в помощь?

Просто я боюсь только ухудшить все

Спорт важен для профилактики болей в спине. Если не укреплять мышечный корсет, боли станут частыми и могут хронизироваться, в таком случае лечение уже будет противоболевыми антидепрессантами. Если больно сидеть из-за боли в копчике, можно купить кольцевидную подушку для разгрузки

Принятый ответ

Здравствуйте! медикаментозное лечение сейчас не требуется, можете добавить в программу занятий -
лечебную физкультуру, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель ,
- наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне

Ростислав Сергеевич, тяжелые физ нагрузки можно? В зале например?

Принятый ответ

Здравствуйте!
То, что описываете характерно для мышечно-тонического синдрома(мышечного спазма).
В лечении обычно используются миорелаксанты, например, таб.Сирдалуд 2 мг 1 таб 1 р/д на ночь 14 дней.
Из видов спорта можно плаванием заниматься, йогой, пилатесом, это наиболее щадящие виды спорта.

Марина Алексеевна, а фитнес, кардио , груп тренировки с собственной тяжестью( отжимания, приседания и т д) не повредят? Или помогут?

Не навредят, но лучше исключить упражнения с подъемами тяжестей

Марина Алексеевна, а если ещё и копчик иногда даёт о себе знать? Это все взаимосвязано? Мне точно не надо никакое обследование?

И могу я не пить препарат , а просто физ нагрузку добавить?

Да, может быть связано
Если переживаете можете выполнить МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника и копчика
Препараты все равно лучше принимать

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.