Что вас беспокоит?
Похудеть по группе крови.
Подскажите. Действительно ли можно похудеть убрав запретные продукты по группе крови. И как правильно это сделать при 4+? Питаюсь дробным питанием каждые 3 часа, на правильном питании с октября, с 83 кг ушла до 74 и теперь вес встал!
Здравствуйте! Такой вид похудения практикует доктор Волков. Вы можете у него как у специалиста проконсультироваться лично. Но это разновидность диеты.
Алёна, этот врач есть здесь на сайте?
Принятый ответ
Нет, на сайте его нет. Волков Анатолий Викторович, у него есть своя клиника.
Здравствуйте! Не обязательно питаться так часто для снижения веса. Попробуйте принцип 8/16 либо другой воеменной интервал для толчка к снижению веса. Этот принцип связан с тем, что 8 часов вы едите когда хотите, придерживаясь принципов рационального питания, а 16 часов голодаете. Диета по группе крови-это диета. Правильное питание-это система, где вы можете себе позволить практически все. Можно сдать анализ на переносимость лактозы и если подтвердится непереносимость, то исключить молочные продукты. Так же сдайте кровь на гликированный гемоглобин и инсулин, чтобы исключить нарушения обмена веществ, связанные с избыточным весом
Дарья, анализы сдам, а на счёт 8/16, не очень понятно. Например есть с 9 утра до 17, потом вообще ни есть?
Похожие вопросы по теме
- 2 Мая 20221 ответ
- 7 Октября 202158 ответов
- 10 Июля 20215 ответов
- 23 Июня 20214 ответа
- 21 Декабря 202039 ответов
- 8 Ноября 20204 ответа
- 10 Июня 20201 ответ
- 2 Марта 20204 ответа
- 31 Июля 20199 ответов
- 17 Июля 20172 ответа