Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №2214340

Что вас беспокоит?

Панические атаки

Здравствуйте! Первая паническая атака случилась 16.06 на фоне выкидыша и кровотечения, была одна с детьми, стало жутко страшно, что они будут делать, перехватывало дыхание, немели руки ( как будто браслеты чуть выше запястья) состояние как будто вот вот я потеряю сознание, быстрое сердцебиение. Сейчас нахожусь дома после вакуумной аспирации, принимаю лечение ( антибиотики в том числе) сегодня снова случилась паническая атака , затянул живот , стало снова страшно, что одна с детьми. Снова «браслеты» на руках, онемел лоб, дыхание перехватывало. Я в панике начала читать как помочь себе при панической атаке ( стала перечислять предметы вокруг себя, пошла дышать медленно на улицу, пожевала дольку лимона, собрала игрушки, позвонила бабушке чтобы приехала на всякий случай) вообщем приступ удалось купировать. Хочу понять, точно ли это панические атаки, как теперь с ними справляться? Необходимо ли медикаментозное лечение? И есть ли надежда, что они уйдут навсегда?

Нет
32 года
21 Июня 2024·Просмотров: 288·Татьяна

Принятый ответ

Татьяна, здравствуйте! Да, это очень похоже на панические атаки! Если они будут продолжаться, то Вам необходимо будет медикаментозное лечение. Пока можете купить афобазол-ретард и принимать его по 1 табл месяц + магне В6 по 1 табл 3 раза в сутки месяц. Если в течение недели состояние не стабилизируется, то тут необходима очная консультация доктора.

Принятый ответ

Здравствуйте. По вашему описанию, действительно, похоже на паническое расстройство. Самостоятельно данное состояние вряд ли купируется. Если не настроены на медикаментозное лечение, то начните когнитивно-поведенческую терапию. В ходе сеансов со специалистом можете определиться с необходимостью приема фармакотерапии.

Принятый ответ

Здравствуйте, можно думать о тревожном или паническом расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги, само не пройдёт, но состояние полностью решаемо
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.

Екатерина Дмитриевна, спасибо за такой развернутый ответ! Скажите, пожалуйста, а невролог в этом случае может помочь? В детстве ставили диагноз всд. Может ли он выписать антидепрессанты?
И скажите, если через 3-4 недели будут улучшения, возможен ли проедет в отпуск в другую страну? Путевки на руках, боюсь сорвать путешествие семье

Невролог может выписывать рецепт, но наблюдаться лучше психиатром/психотерапевтом
В отпуск можно .

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.