Что вас беспокоит?
Тревожное расстройство
Добрый день! У меня диагностированное ГТР. Я всегда была достаточно тревожным мнительным человеком. Лет с 20 периодами у меня были тревожность, некоторые симптомы окр, пару раз не большие эпизоды депрессии. Я обращалась за помощью и несколько раз пила АД. Потом я нашла хорошего терапевта и мы на протяжении долго времени занимались КПТ и я вошла в стойкую ремиссию. Тревожный склад моей личности не ушел, но я научилась прорабатывать свои страхи и все было хорошо. В прошлом году я забеременела. К сожалению у меня обострилось ГТР и окр и я была вынуждена с 27 недели начать принимать золофт. В итоге родилась наша девочка мы с психотерапевтом приняли решение отменить золофт, т к я не хотела его совмещать с гв. И знаете все было прекрасно, никаких синдромов отмены и состояние мое было отличное. Сейчас дочери почти 5 месяцев и вот недели три назад я начала замечать, что тревога нарастает как снежный ком. Связываю это с усталостью. Дочка спокойная и хорошая девочка, ну я практически всегда одна, т к муж много работает и это дает свои «плоды»(( я тревожусь без причины. Стала раздражительной. В общем состояние не плохое, но и не идеальное. Сегодня ночью мне не удалось уснуть. У меня было все тело в напряжении и куча тревожных мыслей. Плюс присутствует страх не уснуть не выспаться и провести следующий день не продуктивно с ребенком. Ну и конечно когда думаешь, что не уснешь ты и не спишь. Я такое проходила это было несколько раз со мной. Как-то не спала три ночи, в период беременности, но потом все налаживалось. Я знаю, что мне надо возобновлять КПТ. И я это сделаю как будет возможность. На АД возвращаться не хочу, я чувствую, что и без них справлюсь, все-таки я уже подкованный в этом человек, как грустно бы это не звучало(( Так вот в чем мой вопрос! Сейчас у меня нет возможности посетить врача, ну у меня есть тревожность, бессонница и напряжение. Я хотела бы снять эти симптомы, пока не попаду к врачу. У меня есть фенозепам. Можно ли мне пропить его неделю например, чтоб понизить тревожность и напряжение и нормально засыпать? Я знаю, что это не панацея, но мне нужна какая-то sos помощь. Если можно его применять, то по какой схеме? Мне этот препарат выписывали давно вместе с АД. Он ситуационно хорошо помогал. Поможет ли он если пропить его кратким курсом? Подскажите пожалуйста свои мысли уважаемые доктора и опишите схему приема. Грудью я естественно уже не кормлю.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Екатерина, здравствуйте! Если Вы не на ГВ, то можно пропить феназепам по 0.5 мг на ночь в течение недели. В течение дня принимайте магне В6 по 1-2 табл 3 раза в день. На самом деле если Вы сможете себе выделять время на отдых в течение недели, то сосэтоояние улучшится само. С мужем догоатриться, с бабушками-дедушками и т.д. А так на фоне астении от феназепама будет только временный эффект.
Никанор Васильевич, спасибо. А подскажите утром и днем например можно принимать по четвертинке и половинку на ночь? Просто днем тоже состояние напряжения.
Да, так тоже можно.
Никанор Васильевич, подскажите еще пожалуйста. Я вчера вечером часов в 7 пила алкоголь, были на празднике. Пила в меру, похмелья нет даже не смотря на то, что не спала. Могу я сейчас уже принять четвертинку?
Сколько прошло времени уже после приёма алкоголя?
Никанор Васильевич, 15 часов
А, конечно, тогда можете принять 1/4 табл
Никанор Васильевич, извините, я еще хотела спросить. Просто боюсь этого. Слышала, что при нескольких днях бессонницы может развиться галлюцинации и бред. Я этого боюсь. Скажите при ГТР такое бывает на фоне бессонницы или только при психических тяжелых расстройствах. Стоит мне беспокоится? Я все-таки нахожусь одна с ребенком
Нет, не бойтесь. Вы же спите всё равно. Просто сон некачественный.
Никанор Васильевич, ну было что три ночи не спала. Во время беременности. Галлюцинаций конечно не было, но я реально не спала. А может быть такое, что сон был но очень прерывистый и поверхностный? И я его не помню? Просто я сама могу себя накрутить, что даже фенозепам не поможет. Вот просто буду думать что не засну и не сплю реально
Да, так и было. Сон был, просто очень прерывистый, поверхностный.
Никанор Васильевич, спасибо большое, вы меня успокоили. Конечно при моем диагнозе это временно)) но спасибо за рациональное объяснение
Принятый ответ
Здравствуйте!
Да, для купирования симптомов тревоги Феназепам в небольших дозах - можно.
Была ли в лечении собственно психотерапия?
Андрей Аркадьевич, да занималась КПТ была в ремиссии. Но на фоне беременности обострилось. По какой схеме и сколько принимать фенозепам?
Обычно назначают 1/4 - 1/4 - 1/2. Интервал 6 часов. И ОБЯЗАТЕЛЬНО подключите психотерапию!
Андрей Аркадьевич, спасибо. Подскажите еще пожалуйста! Слышала, что при нескольких днях бессонницы может развиться галлюцинации и бред. Я этого боюсь. Скажите при ГТР такое бывает на фоне бессонницы или только при психических тяжелых расстройствах. Стоит мне беспокоится? Я все-таки нахожусь одна с ребенком
Глупости это. Не переживайте по пустому!
Андрей Аркадьевич, спасибо за ответ. Я просто могу накрутить себя , что и с фенозепамом спать не буду(( было такое, что трое суток вообще не спала. Была раздражительная разбитая, но при этом ходила на работу и выполняла сложные задачи. Как так загадка
Это как раз не загадка. Нужно просто решать проблему правильно, тогда и результаты будут такие, какие Вам нужны.
Принятый ответ
Здравствуйте, в зависимости от вашей чувствительности к дозировкам препарата: 0,5 мг-3 раза в день, если мало, то по 0,5 мг на разные приемы прибавляете( если утро/обед 0,5 мг не помогли, то на вечер 1 мг, а на след день по 1-3 раза в день и по такой вот схеме увеличиваете до 6 мг в сутки максимум, принимаете в общем от первой таблетки так максимум 10 дней и остальные 4 дня снижаете( если 6 мг принимали, то по 2 мг через день убираете)
Из того, чем можете помочь себе дополнительно : релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Екатерина Дмитриевна, подскажите еще пожалуйста. Слышала, что при нескольких днях бессонницы может развиться галлюцинации и бред. Я этого боюсь. Скажите при ГТР такое бывает на фоне бессонницы или только при психических тяжелых расстройствах. Стоит мне беспокоится? Я все-таки нахожусь одна с ребенком
На фоне сильной тревоги могут быть иллюзии , но это не галлюцинации, надо различать.
Екатерина Дмитриевна, спасибо за ответ. Тревога у меня не на столько сильная. Я имею в виду на фоне бессонницы может развиться психоз, если изначально у меня не было никаких психических заболеваний. И если можно объясните пожалуйста, что такое иллюзии при тревоге ?
Нет, из-за нарушений сна психоза не будет
Иллюзии- это искажение существующих образов или звуков, могут быть на фоне общего правления тревоги, на фоне отсутствия сна .
Похожие вопросы по теме
- 29 Мая 20209 ответов
- 21 Апреля 202112 ответов
- 7 Июня 20211 ответ