Что вас беспокоит?
Навязчивые мысли,постоянная тревога
Добрый день! Беспокоит такой вопрос. Я сама по себе всегда была мнительной и тревожной, с самого детства. Тут получилось так,что начала пить гормональные препараты по назначению от гинеколога, и появились панические атаки ужасные,кажется что сойду с ума либо умру, либо кому то нанесу вред. А в последнее время ещё возникло ощущение как будто бы дереализация, будто все действия на автомате, немного рассеяна из за этого. Вчера вечером,перед сном, появился дикий страх что потеряю контроль и нанесу какой то вред, особенно за близких волнуюсь,я их очень люблю и вредить никому не хочу! Была у психолога и психиатра,они говорят что это не психическое расстройство, а повышенная тревожность,плюс действие гормонов. Я уже не знаю что делать, мне действительно кажется что я могу с ума сойти! Буду благодарна за ответы!
Здравствуйте, Софья!
Панические атаки появились строго после приема гормональных препаратов, до этого чувствовали себя хорошо? Ранее панические атаки с вами уже случались?
Елена, панические атаки случались ситуативно (например,я страдаю сильной аэрофобией). В самолёте были сильнейшие панические атаки. Без причин их не было, получается появились при приеме гормонов,но я их не пью с апреля уже. А буквально недели 1,5-2 назад появилось ощущение нереальности происходящего, поэтому я стала переживать ещё больше
Некоторые гормональные препараты действительно в качестве побочного действия могут вызывать тревожность, особенно при отмене. А с учетом вашей лабильной нервной системы, вероятно, вы зафиксировались на вегетативных симптомах, которые в тот момент обострились. Та симптоматика, что вы описываете, характерна для тревожного расстройства. После приёма гормонов эндокринолога не посещали? И в принципе, сдавали ли когда-нибудь гормоны щитовидной железы?
Елена, на гормоны щитовидной железы сдавала, в норме. Единственное - повышены антитела к ТПО в 10 раз.
Я честно говоря выискиваю симптомы в интернете,приписываю себе все страшные психические заболевания, страшно что действительно с ума схожу. Хотя психиатр объяснял,что так с ума не сходят,но мне все равно очень страшно
Вам психиатр правильно сказал - так с ума не сходят и вы не сойдете. Это всё симптомы тревожного расстройства. Вам нужно постараться на время перестать искать у себя симптомы и переключать внимание. Я знаю, что это очень непросто в те моменты, когда плохо, сама через это проходила. Но только так можно успокоить вегетативную нервную систему. Плюс я бы рекомендовала дойти до невролога, чтобы выписали хотя бы легкие противотревожные, помочь организму и вам переключаться. А то, что это пройдет - даже не сомневайтесь!
Елена, спасибо Вам за отклик,немного успокоилась что это все же не сумасшествие! Я всегда была мнительной,в детстве было подозрение на нервную анорексию,справилась сама,пила только фенибут. Потом вроде жила обычно,тревога появлялась ситуативно, а сейчас вот снова тревожность без причины,но теперь основной страх сойти с ума
А до этого был страх тошноты постоянной,тоже думала что не выберусь из этой ситуации,но получилось к счастью!
Вам нужно принять тот факт, что вегетативные симптомы и страхи будут периодически возникать. К сожалению, так устроен организм тревожного человека. Это не принесет вам вреда. Нужно учиться в такие моменты переключать внимание и сбавлять градус симптомов - как только вы поймете, что на самом деле можете этим управлять, это перестанет вас пугать. Фенибут и Адаптол - прекрасные легкие препараты и если когда-то они вам помогали, можно попросить невролога выписать вам их на месяц. Они чуть чуть снимут остроту симптомов и вы сами успокоитесь даже от ощущения того, что это исключительно нервы и это временно.
Елена, а почему часто возникают нехорошие мысли что я вдруг не люблю близких и родных? Меня это тоже очень пугает, ведь я наоборот их очень люблю. А в момент паники порой страшно даже посмотреть на острые предметы, вдруг с ума сойду и вред нанесу....это все симптоматика тревожного расстройства?
Да, это навязчивые мысли, один из симптомов тревожного расстройства. Страх собственных мыслей. Иногда люди еще постоянно перепроверяют свои действия. Например, закрыли ли они дверь. В идеале с этим нужно поработать с психологом, а еще лучше с психотерапевтом, чтобы у вас было понимание, как в такие моменты можно себе помочь и какими упражнениями поработать с этими мыслями. Пока вы в поиске психолога - вы можете начать с дневника, это в дальнейшем очень вам поможет. Как только возникает мысль - выписываете ее на бумаге, свои ощущения в этот момент, что вас окружает в этот момент, что помогает успокоиться. Так будет легче найти взаимосвязи при работе с тревогой.
Елена, с дневником обязательно попробую. А ещё уточнить хотела,если обратиться к психотерапевту по полису ОМС в псих диспансер, поставят ли на учёт и могут ли быть проблемы после обращения туда?
Елена, перепроверкой тоже страдаю...закрыта ли дверь,выключена ли плита,это все есть
Нет, однократный прием у психиатра обычно не ведет к постановке на учет. Врач обязан завести карточку и сделать запись, это стандартная процедура для любого врача любой поликлиники. Второе обращение, возможно, также не приведет к созданию учета, если врач не заметит ухудшения симптомов. Если вы переживаете - вы можете начать с приема невролога, они тоже могут выписать противотревожные + дадут рекомендации по приему психотерапевта. Главное не волнуйтесь и знайте, что с вами всё хорошо! Эти расстройства есть периодами у всех нас и они проходящие.
Елена, спасибо за Ваш отклик и консультацию, немного успокоили! Попробую хотя бы начать пока с дневника.
Елена, ну и конечно пойду к психотерапевту,чтобы облегчить состояние)
Вы - большая молодец и настрой у вас отличный! Желаю вам внутренних сил и уверена, что вы со всем справитесь. Берегите себя! ?
Елена, огромное спасибо!☺️
Похожие вопросы по теме
- 31 Марта 2 ответа
- 20 Января 10 ответов
- 4 Января 40 ответов
- 24 Июля 202510 ответов
- 4 Мая 20258 ответов
- 2 Февраля 20253 ответа
- 25 Января 202575 ответов
- 29 Апреля 20244 ответа
- 11 Декабря 202350 ответов
- 14 Ноября 20216 ответов