Нехватка сна ночью из-за ребенка/ сон — вопрос №2259931

Здравствуйте,часто просыпаюсь ночью чтоб покормить ребенка(смесью или водой),давно уже не кормлю. Ребенку 11 месяцев,с рождения уже очень часто ночью просыпается,в итоге почти год больше 2,3 часов непрерывно не могу спать. Днем стараюсь восполнить сон,один раз получается где то час спать,вроде потом норм хожу до вечера. В жаркую погоду днем постоянно хочется спать,вот в последнее время не всегда получается,то ребенок не спит,то сама не могу уснуть. Вечером когда уже солнце уходит я бодрая,иногда даже ночью не сразу засыпаю. До родов тоже было так,в жаркую погоду всегда сонливая ходила,а вечером бодрячком. Я не гипертоник,и не совсем гипотоник,чувствительная к погоде просто. Из за чего интересно так,раньше всегда по утрам пила кофе,уже год так не делаю,просто терплю,иногда стараюсь поспать. В интернете пишут,что энергии больше уходит в жаркую погоду из за этого организм устает. Стараюсь в пекло не выходить на улицу,в основном вечером только. Может и витаминов не хватает. Какие советы дадите,всю жизнь так чтоли будет,может есть какие то рекомендации. Надо ли что то делать,чтоб организм "не спал",или просто терпеть это состояние? Не хочу с давлением играть,и усугубить ситуацию не хочу. Иногда приходится переходить ,когда очень хочется спать,это не влияет на давление?

Возраст: 27