Что вас беспокоит?
Что это такое?)
Здравствуйте! У меня периодически из-за сидячей работы напряжены мышцы шеи и плеч. Врач посоветовал ходить на ЛФК. Я отходила почти месяц и стала делать упражнения дома. И видимо какое-то упражнение мне не подошло, я проснулась, и было больно поворачивать голову в сторону. Боль отдавала с правой стороны между лопаткой и позвоночником где-то и больно было когда наклонялась вперёд когда сидела. Потом вроде боль утихла. Но чувствуется напряжение в мышцах затылка и шеи сзади. И даже в мышцах челюсти. Когда сижу оперевшись головой на что-то, чувствуется как пульсирует в затылке. И такое ощущение как будто нервы обострены. Если что-то напугает я как будто пугаюсь шеей. Или что-то твёрдое из еды попадётся, сразу отдаёт в шею, её как сводит. Или когда волнительная лёгкая ситуация, особенно в положении сидя, шея прям каменеет, что даже трудно повернуть голову, пока не разотру её руками. И всё это с одной стороны. А сегодня ещё после кинотеатра встала, и меня как будто повело вправо. Я аж думала, что упаду в обморок. Но это было секундное состояние. Прошло. С этой стороны аж немногг закололо в голове. И с этой же стороны ухо как будто периодически закладывает. Помогите разобраться что это?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Скорее всего это мышечно-тонический синдром(мышечный спазм).
Необходимо заниматься гимнастикой для шейного отдела позвоночника (можно по Шишонину), также можно пройти курс массажа на шейно-воротниковую область, пропить миорелаксанты, например, таб.Сирдалуд 2 мг по 1 таб 1 р/д на ночь 3 недели, использовать аппликатор кузнецова(валик) 10-15 минут в день, можно носить воротник шанца мягкий 2-3ч в день, пройти физиолечение(магнитотерапия, УВТ, электрофорез с гидрокортизоном).
Марина Алексеевна, а можно узнать почему такое состояние происходит, что как будто нервы обострены? Прям аж её как будто сводит эту шею.
Из-за неправильной техники выполнения упражнений мышцы могут спазмироваться, если движения допустим были резкими
Принятый ответ
Добрый вечер, что то из препаратов начали пить? По описанию мышечно тонический синоним, по поводу причин, часто бывает причиной сон в неудобном положении, часто такое причина сколиоз, у вас его нету?
Шукуфа Рамиз кызы, нет, его нет, делала МРТ и шеи и головы. Там ничего критичного не нашли, есть небольшие протрузии.
Поняла, значит при том, что делали упражнение технику нарушали и нагрузка слева и справа у вас распределилась неверно, чтоб в будущем такого не было - управления стоит делать перед зеркалом, поэтому в тренажёрном зале все упражнения проводятся перед щенком, чтоб контролировать технику. По мышечно тонический синдроме часто занимается позвоночная артерия, которая идёт в отростках шейные позвонков, это приводит к головокружениям, шаткости походки, ощущениями нарушения равновесия. Как спали мышц снимите, все это пройдёт
Шукуфа Рамиз кызы, чем снять?)
Воротник Шанца не пробовали носить?
Шукуфа Рамиз кызы, нет, не пробовала. Таблетки никакие пока не пила. Так как не знаю что пить. Завтра конечно иду очно к неврологу, но сегодня решила сюда написать. Чтобы хотя бы понять что это
Шукуфа Рамиз кызы, просто очень непонятны эти состояния когда сидишь спокойно, а у тебя как будто уносит голову на милисекунды
Поняла, конечно, покажитесь очно к доктору, по лечению вам рекомендую обсудить со своим врачом, начать носить воротник Шанца он снижает спазм мышц, помогает расслабиться мышцам шеи и затылка; из лекарств стандартно нпвс + миорелаксант+ витамины группы в; например 1) Мелоксикам Таб 15 мг 1 раз в сутки под прикрытием омепразола 20 мг 2 раза в день 7 дней
2) Мидокалм Таб 150 мг 2 раза в день -10 дней
Принятый ответ
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Анастасия Юрьевна, депрессия 0, тревога 5
Если боль в спине беспокоит более 3 месяцев, то это хроническая боль.
Есть 2 доказанно эффективных варианта лечения такой боли:
1. Постоянные занятия спортом (лфк, плавание, медленный бег, силовые нагрузки или любой другой, который вам больше нравится и не вызывает обострений)
2. Противоболевые антидепрессанты из группы СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин).
При выраженном болевом синдроме можно ксефокам 8мг 3-5 дней и тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней. Местно гель с нпвс, например, диклофенак
Похожие вопросы по теме
- 25 Января 20213 ответа
- 25 Сентября 202111 ответов
- 18 Ноября 20211 ответ
- 22 Января 20221 ответ