Что вас беспокоит?
Расшифровка анализов, на что обратить внимание?
Доброго времени суток,В качестве чекапа сдал кровь на различные маркеры, как я понял повышен холестерин. Есть ли на что стоит обратить внимание? Какие будут рекомендации?О себе39 лет, рост 178 , вес 88, не курю, алкоголь почти всегда только по выходным.Больших хронических болячек нет, есть излишняя тревога. Спасибо!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте)
Прикрепите результаты
Юлия Валерьевна,
Прикрепил! Спасибо!
Действительно , по результатам анализов повышен холестерин .
Но показатели совсем не высокие , их можно скорректировать диетой .
Для уточнения ,нужно пройти УЗИ сосудов шеи .
По его результатам , если будут найдены атеросклеротические бляшки , тогда уже рекомендуется прием статинов .
В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) .
Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови:
* Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
* Преобладание в рационе растительных масел.
* Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается).
* Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место.
* Количество соли минимальное.
Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму .
И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни .
Так же имеется незначительно повышение креатин и мочевой кислоты -
Креатинин может колебаться в пределах от 80 до 120 мкмоль/л, это нормально, т.к. лабораторная погрешность в пределах 15-20%.
Критичным считается нарастание креатинин в 1,5 и более раз.
Мочевая кислота - рекомендую придерживаться диеты сейчас можете попробовать диету: исключить красное жирное мясо, бульоны на таком мясе, алкоголь, пряности, жирное, копченое, грибы, бобовые. Принимать достаточное количество чистой воды- 25-30 мл на 1 кг веса. Через месяц передать анализ и посмотреть динамику!
Юлия Валерьевна, огромное спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте
Алена Игоревна, Прикрепил!
По анализу есть повышение креатинина + сгущение крови- достаточно наладить питьевой режим .
Также повышение холестерина - рекомендую средиземноморскую диету+ омега 3 1000 мг по утрам 1 мес.
Принятый ответ
Здравствуйте, имеется признак гемоконцентрации - от недостатка питьевого режима, снижен эритроцитарный индекс, креатинин повышен - не было травмы, падения или интенсивного занятия спортом накануне? Он может быть повышен и при недостаточном питьевом режиме. Мочевая кислота повышена - она может откладываться в суставах и давать мышечные боли, от этого и креатинин тоже может повышаться. Индекс HOMA-IR повышен, нужна коррекция диеты - убрать добавочный сахар, и все перекусы, свести до минимума все простые углеводы, на каждый приём пищи даже самый маленький выделяется инсулин и чтобы этот механизм не поломался, рекомендую принимать пищу строго 3 или 4 раза в день по режиму, а между приёмами пищи только пить воду без газов и наполнителей. . Холестерин чуть выше референса, но такое значение вполне можно корректировать средиземноморской диетой, приёмом Омега3 в дозировке 1000 каждый день, питьевым режимом не менее 30 мл на кг веса тела в сутки пить воды и ежедневной физической нагрузкой. Кальций с коррекцией на альбумин понижен совсем незначительно. Для снижения уровня мочевой кислоты рекомендую низкопуриновую диету по Певзнеру стол №6 (сочетается со средиземноморской) и если через месяц не снизится, то к приёму препарат Фебуксостат до нормализации показателя. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Михаил Николаевич, спасибо большое за развернутый ответ. Постараюсь следовать рекомендациям. Действительно много перекусов сладким, рацион мясной. Накануне да , делал отжимания, но не скажу что интенсивно. Постараюсь пересмотреть рацион.
С уважением,
Леонид
Здоровья и Удачи!
Принятый ответ
Здравствуйте
Есть повышение холестерина, совсем не значительное, сейчас корректировать не надо.
Планово УЗИ сосудов головы и шеи , для оценки наличия атеросклеротических бляшек.
Есть повышение креатинина, но скорость клубочковой фильтрации у вас равна 74( незначительные изменения) , поэтому дополнительных исследований не требуется.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Повышение креатинина незначительное, можно корректировать питанием, придерживаться средиземноморской диеты, которая заключается в употреблении овощей и фруктов на ежедневной основе, как бобовых и зерновых. Морепродукты, рыба 3-4 раза в неделю. Молочные продукты , орехи и семечки 2 раза в неделю. Красное мясо и сладости 1 раз в неделю.
Рекомендовано пройти УЗИ брахиоцефальных артерий.
Креатинин выше нормы, но не значительно. Ориентируюсь на другие показатели, беспокоиться не надо.
С уважением)
Здравствуйте.
Основная проблема по представленным анализам - дебют метаболического синдрома - лишний вес и вытекающие вероятно отсюда проблемы - гипоксия (гематокрит близок к референсу), инсулинорезистентность (повышен HOMA-IR), повышение креатина, повышение холестерина и его атерогенных фракций.
Решение проблем - борьба с лишним весом, средиземноморская диета, ежедневная физкультура.
Похожие вопросы по теме
- 9 Сентября 20191 ответ
- 6 Апреля 20201 ответ
- 18 Марта 20217 ответов
- 30 Марта 202215 ответов