Что вас беспокоит?
Почему у меня каждую ночь дрожат руки и ноги?
У меня каждую ночь панические атаки у меня дрожат руки и ноги не могу с этим справиться у меня бессонница не могу нормально покушать не знаю почему но мне нравится причинять себе боль, долгое время не решалась высказать кому то свои проблемы, не понятные чувства..
Рекомендую вам обратиться к специалисту с медицинским образованием в очном формате. Чтобы вы вместе смогли исследовать вашу ситуацию и найти оптимальные способы для эффективного решения возникших перед Вами задач. Это может быть психотерапевт или невролог.
Здравствуйте! А близкие взрослые, я так понимаю, не в курсе о Ваших проблем со здоровьем? Самостоятельно можно помочь себе при ПА только переключением во внешний мир, описывать какой-нибудь предмет, делать дыхательную гимнастику. Но при этом обязательно посещение невролога для исключения физиологических причин. И уже применять психотерапевтические методики совместно с назначенным медикаментозным лечением.
Похожие вопросы по теме
- 17 Мая 20219 ответов
- 14 Августа 202112 ответов
- 31 Августа 202116 ответов
- 15 Мая 202230 ответов