Что вас беспокоит?
Почему у меня каждую ночь дрожат руки и ноги?
У меня каждую ночь панические атаки у меня дрожат руки и ноги не могу с этим справиться у меня бессонница не могу нормально покушать не знаю почему но мне нравится причинять себе боль, долгое время не решалась высказать кому то свои проблемы, не понятные чувства..
Рекомендую вам обратиться к специалисту с медицинским образованием в очном формате. Чтобы вы вместе смогли исследовать вашу ситуацию и найти оптимальные способы для эффективного решения возникших перед Вами задач. Это может быть психотерапевт или невролог.
Здравствуйте! А близкие взрослые, я так понимаю, не в курсе о Ваших проблем со здоровьем? Самостоятельно можно помочь себе при ПА только переключением во внешний мир, описывать какой-нибудь предмет, делать дыхательную гимнастику. Но при этом обязательно посещение невролога для исключения физиологических причин. И уже применять психотерапевтические методики совместно с назначенным медикаментозным лечением.
Похожие вопросы по теме
- 19 Июля 202215 ответов
- 24 Июня 202214 ответов
- 28 Апреля 202212 ответов
- 29 Марта 202217 ответов
- 17 Декабря 202111 ответов
- 1 Ноября 202111 ответов
- 10 Августа 20205 ответов
- 26 Декабря 20192 ответа
- 5 Ноября 201834 ответа
- 17 Марта 201624 ответа