СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация психиатра
Вопрос №2296164

Что вас беспокоит?

Тревожное расстройство

Добрый день, страдаю тревогами с 2009 года ( с ремиссиями ) Недавно снова началась моя проблема (при тревоге начинаю хотеть в туалет по-большому, чувство страха, неровное дыхание и тд) Где-то три недели принимала фенибут нормализовался сон, до этого были проблемы с засыпанием. На днях пошла к психиатру и мне назначили:Грандаксин 1/2 утром и днем и Золофт 1/4 утром , далее будет увеличение дозы(мне расписали план) И вот проблема в том , что фенибут я уже отменила , и моя проблема с засыпанием вернулась. Могу ли я продолжить пить фенибут что бы хорошо спать? Я его пила около 3х недель

Гастрит , дерматит , шейный остеохондроз
30 лет
22 Июля 2024·Просмотров: 216·Виктория, Москва

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации психиатра уже через 10 минут.

Принятый ответ

Здравствуйте, проблема со сном нормализуется после подбора дозировки антидепрессанта, на фоне начала лечения может быть усиление тревоги, хуже сон стать в рамках адаптации к ад первые 2-4 недели и фенибут может не справляться. Вообще продолжить его можно,( если помогает), но у него присутствуют риски по формированию зависимости при приеме более месяца. Попробуйте дней на 10 донормил и/или мелатонин перед сном( они без рецепта), затем опять фенибут на 2 недели; либо изначально сейчас просите врача выписать для сна зопиклон( его до 4 недель), либо тералиджен, атаракс.

- отвечает СпросиВрача –
Виктория
Клиент

Екатерина Дмитриевна, здравствуйте
А разве грандаксин и атаракс не похожие препараты, есть ли смысл их принимать вместе? И я читала , что фенибут ноотроп , который не вызывает зависимость и синдром отмены , месяц я его еще не пью, пока формируется привыкание к новым препаратам , может дней 10 его еще возможно пропить?

Да, грандаксин и атаракс схожи и если проблемы со сном, то лучше атаракс взять, в редких случаях можно комбинировать, если например атаракс днем сонливость дает. Все индивидуально.
Фенибут -препарат без должного исследования и по практике порой вызывает зависимость и синдром отмены при длительном приеме. Еще 10 дней можно, но больше не рекомендую.

- отвечает СпросиВрача –
Виктория
Клиент

Екатерина Дмитриевна, спасибо , я могу совместно фенибут принимать с грандаксином и золофтом?Или выждать перерыв хотя б часик ?)

Можно за один прием

Принятый ответ

Здравствуйте, Виктория.
Если фенибут помогает Вам засыпать, то его можно продолжать принимать.
Но дело в том, что прр приеме антидепрессанта в первое время усиливается тревога, которая и мешает спать. И в этом случае фенибут будет слабоват. Поэтому лучше грандаксин сменить на атаракс - его можно на ночь принимать. А грандаксин - это дневной транквилизатор.

- отвечает СпросиВрача –
Виктория
Клиент

Татьяна Евгеньевна, здравствуйте, я продолжаю пить фенибут вроде полегче , но тревога действительно усилилась и 5й день диарея (1-2 раза в день)
Атаракса к сожалению нет , и он для меня очень слабый(
Подскажите , диарея это повод менять препарат? Или это явление временное

Обычно это временное явление, оно потом пройдёт.

Принятый ответ

Здравствуйте, Виктория! Сожалею вашему состоянию(
Можете продолжить, если помогает. Однако в целом фенибут не рекомендую. Не обладает научной базы, а некоторым по опыту даже вредит.
Часто бывает, что нарушения сна проходит. Если атаракс ( в т.ч. 2 таб) для сна вам слабоват, как и мелатонин, то рекомендую тразодон.
А также рекомендую гигиену сна.
Гигиена сна - исключить спорт, алкоголь, сигареты, кофе (иногда также чай, шоколад) и другую активирующую деятельность за 1-3 часа до сна. В спальне должно быть темно, тихо и комфортно (безопасно). Воспользоваться вечерними «ритуалами» - успокаивающая музыка, аудиокнига, прогулка (достаточно 10-30 мин), теплая ванна и др. Постараться ложиться в одно время. Использовать кровать только для сна и секса. Если режим работы позволяет, то не спать днем, не больше часа и не позже 15 часов.
Старайтесь ограничить или исключить использование телефона и других гаджетов за 10 - 30 мин до отхода ко сну. Меньше или вообще не смотрите на их экран в полной темноте вечером, перед сном, иначе - включайте ночник. Старайтесь не брать телефон (и другие гаджеты) в кровать. Если смотрите на экран в темноте или берете в кровать, то включайте ночную подсветку экрана - черную либо тепло-оранжевую. Последняя похожа на свет заката или свечи.


Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.