Солнечные ожоги тела

Здравствуйте, я хотела проконсультироваться. Я сильно сгорела на солнце пострадали плечи и ноги. На ногах в зоне сгибах появилась сыпь судя по всему аллергическая местами зудит. Кожа болит прикосаться больно при ходьбе есть ощущение оттеков в зоне сгибах. Ноги стали багрового цвета. Скажите пожалуйста чем я могу лечить в данном случае такой ожог и чем я могу снизить болевые ощущения?