Как улучшить память и внимание — вопрос №232501

Question

Как улучшить память и внимание — вопрос №232501

Вадим

3701 просмотр

31 марта 2020

Здравствуйте,у меня небольшие проблемы с памятью и вниманием.Сейчас готовлюсь к экзаменам и чувствую,что проблема особо актуальна.Дело в том,что я не могу нормально сосредоточиться на работе и часто отвлекаюсь,проблема с детства.Хочу решить эту проблему.Недавно услышал о препарате ноотропил.Хочу попробовать в дозировке 3.3 г. на два месяца.Потом сделать перерыв в такой же срок.Скажите,подходит ли препарат и дозировка для этого.Мне 16 лет.Так же планировал совместить его с лицитином ,омега 3 и витаминами группы B,так как это улучшает усвоение.

Вопрос закрыт

память

дозировка

внимание

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

3 ответа врачей

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 31 марта 2020

Педиатр

Здравствуйте какие исследования проходили?

Пожаловаться

Вадим, 31 марта 2020

Клиент

Елена, не проходил

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Азметдиновна Маргуба Карабаева, 31 марта 2020

Педиатр

Здравствуйте! Полезный сайт memini.ru

Пожаловаться

Вадим, 31 марта 2020

Клиент

Маргуба, у меня не совсем всё плохо,просто хотелось бы улучшить познавательные способности

Пожаловаться

Алексеева Юлия Маратовна, 31 марта 2020

Терапевт

Здравствуйте!
Ноотропил действительно назначают при снижении концентрации внимания,памяти .
Но желательно сдать анализы : общий анализ крови,биохимию крови, гормоны щитовидной железы (ТТГ,т3,т4) ,витамин д,ферритин,кортизол .

Пожаловаться

Вадим, 31 марта 2020

Клиент

Юлия,а без анализов нельзя,если взять стандартную дозировку?

Пожаловаться

Вадим, 31 марта 2020

Клиент

Юлия,понял,а дозировка нормальная?Я просто смотрел,что 3.3 г. это для детей до 13 лет.Может увеличить до 4 г. И ещё,что думаете насчёт совмещения с лицитином?

Пожаловаться

Алексеева Юлия Маратовна, 31 марта 2020

Терапевт

Для Вас 4г в сутки в 2-3 приема.
С лецитином можно ,но приём в разницу в час хотя бы.
Здоровья вам и не забывайте про сдачу анализов!)

Пожаловаться

Вадим, 31 марта 2020

Клиент

Кристина,занимаюсь математикой,это скорее проблема неврологическая,потому что уже с детства не мог запомнить элементарные даты,сейчас стало лучше,но я хочу активизировать свой мозг на максимум.

Пожаловаться

Шерешевская Кристина Юрьевна, 31 марта 2020

Психолог

Какой бы природы не была проблема, необходимо заниматься упражнениями для тренировки. Не тренировкой в рамках конкретного предмета, а психологичными методами и приёмами. В дополнение почитайте о кинезиологических упражнениях- они развивают мозолистое тело, а значит, улучшают концентрацию, координируют работу обоих полушарий мозга.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Можно ли заменить 1000 на 500

2 ответа

14 января 2023

Любовь

Вопрос закрыт

Амоксициллин дозировка подростку 12 лет веса 50кг при среднем остром отите

2 ответа

26 января 2024

Александра, Москва

Вопрос закрыт

Аквадетрим

4 ответа

25 марта 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Ревматическая полимиалгия. Схема приема метипреда

3 ответа

16 сентября 2024

Татьяна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Алексеева Юлия Маратовна, 31 марта 2020 · Accepted Answer · 2020-03-31T18:20:59+03:00

Пожаловаться

Алексеева Юлия Маратовна, 31 марта 2020

Терапевт

Можно , просто потом по возможности сдайте анализы ,чтобы выяснить причину вашего состояния.
Во время приема препарата наблюдайте за состоянием,если будут какие-либо побочные реакции отменяйте.

Принятый ответ

Шерешевская Кристина Юрьевна, 31 марта 2020 · Accepted Answer · 2020-03-31T18:20:26+03:00

Здравствуйте. Память и внимание отлично тренируются с помощью специальных заданий. Для тренировки внимания это могут быть: Таблицы Шульте, Кольца Ландольта, Корректурные пробы и тд, выполняемые ежедневно перед выполнением заданий по учебе. Что касается памяти, она будет страдать первая при утомлении, поэтому для ее улучшения необходимо, в первую очередь, работать над оптимизацией режима дня. И также использовать задания на запоминание.