Физиотерапии на голеностопа

После неудачного падения еще весной начал болеть голеностоп при ходьбе и после. Не сильно, скорее ныть, а не болеть Сделал мрт, сходил к врачу. Поставили постнагрузочный синовит, артроза нет (какие то небольшие изменения в суставе сказали есть, но не прям артроз). Нога не опухает и тд. По итогу за все это время уже делал и инъекцию гиалуронки, и ограничивался в ходьбе, и ношу полужесткий ортез при ходьбе, пил НПВС и тд. То становится вроде лучше, то возвращается как было. Физиопроцедуры не делал. Врач посоветовал поделать УВТ и магнитотерапию. Прочитал что еще электрофозер считается эффективным. Можно ли все 3 процедуры одновременно делать? Это даст некий + в результату? И не ухудшит ничего? ps также сделал на всякий случай узи сосудов и вен ног. И сдал анализы в хеликсе на Лабораторное обследование при болях в суставах. И то и то полностью в норме. Никаких отклонений нет