СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация диетолога
Вопрос №234240

Что вас беспокоит?

Ожирение, компульсивное переедание

Здравствуйте. Не могу похудеть. При росте 165, вес почти 100 кг, 34 года. Перепробованы все диеты, переход на ПП, кето-диета, интервальное голодание, программа Маркелова, Кремлевская, Дюкан, спорт по 4-5 тренировок. Заканчивается все одним: затяжным срывом с мыслью "гори оно огнем". выпивать 2-3 литра в день воды тоже не могу физически - очень тяжело. Ем и не наступает чувство насыщения и переедания. Могу долго не есть, например, сладкое, но стоит крошку положить в рот - не успокоюсь, пока не съем все, что есть. Сданы все анализы. Гормоны в норме, щитовидка в норме (по УЗИ + анализы). Со стулом проблем нет, запорами не страдаю.

4 Апреля 2020·Просмотров: 482·Александра

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации диетолога уже через 10 минут.

Александра, Здравствуйте! Диеты только замедляют метаболизм, от этого и срывы и кг лишние ещё больше набираются. Всю жизнь на диетах вы сидеть не будете! Нужно научиться правильно и сбалансированно питаться. Я вас могу проконсультировать. Рекомендаций много. Напишите мне на почту. Но в вашем случае похудение только с диетологом и психотерапевтом. Так же нужно посмотреть на анализы , не с ваших слов. Гормоны щит.железы, женские половые гормоны, анализы крови, мочи.

- отвечает СпросиВрача –
Александра
Клиент

Алёна, нигде не смогла увидеть Ваши цены. Где можно ознакомиться?

Принятый ответ

При переходе на мой профиль есть вся информация

Здравствуйте, проверьте инсулин крови, с- пептид, сахар крови натощак, возможно имеет место инсулинорезистентность в связи с чем возможно развитие метаболического синдрома и ожирения. К лечению как правило в таком случае назначают препараты увеличивающие восприимчивость тканей к инсулину - например метформин.
Пока попробуйте ограничить калораж рациона до 1500-2000 ккал в сутки, исключается жирная пища, легкоусвояемые углеводы - сладости, мучное. Предпочтение отдавать рыбе, морепродуктам, овощам, нежирным сортам мяса и рыбы приготовленным на пару или в тушеном, отварном виде. Питаться дробно -5/6 раз в сутки, порции «размером с ладонь». Плюс ежедневные физические нагрузки - не менее 30 минут в день, сейчас в условиях карантина можно попробовать домашние тренировки - йога, пилатес, занятия на велотренажере, если есть домашний.
Пить чистой воды оптимально из расчета 30 мл на кг массы тела в сутки.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.