Что вас беспокоит?
Отдаёт ли напряжение глаз в лоб?
Здравствуйте, у меня близорукость уже где то лет с 13 идет, сейчас у меня зрение -3 где то примерно, последние годы я замечаю что от дневного света у меня напрягаются глаза, будто давление внутри, в зависимости от частоты напряжения, начинает отдавать в лобные пазухи(где расположены брови), это не боль а просто дискомфорт, будто лоб напряжен или давит что то. Самое больное для глаз я заметил это компьютерные мониторы с белым интерфейсом(системой), тоесть даже если я только включил за день первый раз комп. У меня от белого света тут же резь и сильное напряжение, но стоит поменять белый фон на черный или запустить фильм какой нибудь не яркий, то вроде все более менее нормально, так же от ламп, даже если на них не смотреть, от солнца, даже если на него не смотреть глаза всегда почти напряжены и самое главное отдают как я понял тем самым в лобную(бровянную) часть головы, это уже происходит точно не знаю но где то пару лет этот дискомфорт волбу именно, недавно делал КТ пазух носа и лобных, в итоге все отлично, ничего нет что касается ЛОР-части, так же если одеваю солнце защитные очки то глаза прям отдыхают, или в темноте тоже, никакого напряжения нет Вообщем будто бы от малейшего света уже напряжение, дискомфорт в глазах и особенно в лобной части где брови… Подскажите что можно с этим сделать? Какие нибудь капли снимающие напряжение лобной части? Таблетки? Уже невыносимо надело просто это…
Принятый ответ
Добрый день. Можно от напряжения ( КЗС/ астенопия ) прокапать мидримакс на ночь 1 мес
Очки можно сделать фотохромы ( отфильтровывают синий спектр дополнительно ) либо тонировку стекла на 30% сделать верх - будет легче !
Ольга Владимировна, спасибо вам за рекомендации вплане лекарств!
А вот вплане домашних еще каких средств, вплане придерживаться чего либо чтобы зрение не ухудшалось, чтобы снизить напряжение глаз? Что порекоменудете?
На окно приклеить наклейку диаметром 10 см и смотреть попеременно то одним то другим глазом . То на наклейку то вдаль .
Принятый ответ
Здравствуйте. Судя по описанию у Вас ПИНА (привычно-избыточное напряжение аккомодации), из -за этого астенопические жалобы на боли в глазах, которые отдают в лобную часть. А так же светочувствительность из за синдрома сухого глаза, от этого резь при просмотре белого цвета монитора.
1.Рекомендую начать капать капли расслабляющие аккомодацию. Мидримакс по 1 кап на ночь 1 месяц. Эти капли расширяют зрачки на время сна, через 10-15 мин будет плохо видно, нужно лечь спать, через 4-6 часов зрачки придут в норму пока спите.
2. Капли увлажняющие с гиалуроновой кислотой, например, Стиллавит или Оптинол или Гилан по работе за компьютером 4-6 раз в день 1 месяц.
3. Закажите себе очки Фотохромы, они будут затемнять стекло и отсекать синий свет монитора компьютера.
Алена Олеговна, спасибо вам за такой развернутый ответ!
А что посоветуете еще в домашних условиях? Например чего можно придерживаться, что делать, чего не делать, чтобы снизить напряжение? Как вообще без очков сохранить зрение?
Выполняйте гимнастику для глаз по Аветисову (2-3 упражнения 3 раза в день). При работе за компьютером придерживайтесь правила 20/20. 20 мин непрерывной работы за компьютером, затем делайте перерыв на 20 сек, переводите взгляд вдаль или закрываете глаза, таким образом расслабляется аккомодация. Почаще проводите время на улице, побольше гуляйте, тренируйте аккомодацию. Капайте увлажняющие капли при малейшем дискомфорте глазах за компьютером или в телефоне. Проходите курс Мидримакса 1 раз в 3 месяца.
Принятый ответ
Здравствуйте, консультация невролога нужна, раз такие жалобы на боли, иррадиирующие в область, иннервируемую тройничным нервов.( его первой веткой).
Нужно на очном осмотре проверить рефракцию глаз на узкий и широкий зрачок, оценить глубины передней камеры, если разница в рефракции будет большая, то надо прокапать курс мидримакс или феникамид 1 р в день на ночь перед сном 30 дней ( при нормальном глубине передней камеры глаза), без очного осмотра не рекомендую капать.
Очки вам показал носить на постоянное ношение и только фотохромрые, раз такие жалобы! С защитным покрытием от синего Спектра. Вам будет значительно комфортнее!
Закапывать на постоянной основе нужно увлажняющие капли без консервантов, например, новые капли, отлично себя зарекомендовали на практике, оптинол мягкое восстановление 4 р в день до конца флакона. Далее по потребности ( рези, сухость /напряжение в глазах 2-3 р в д на постоянной основе можно).
Принятый ответ
Здравствуйте. Учитывая ваши жалобы, анамнез заболевания у вас клиническая картина Привычно избыточного напряжения аккомодации/ПИНА/. У людей с Миопией-это очень частый синдром. Близорукий глаз очень чувствительный к яркому свету и синему спектру , исходящему от монитора.
Рекомендую вам :
1/ капли расслабляющие круговую мышцу глаза и снимающие спазм Аккомодации.
Мидримакс или Тропикамид на ночь в течении месяца / 2 р в год,
2/ Сделаь очки с Фотохромным покрытием/ лучше коричневым/ не серым/ это даст защиту от синего спектра и СЗ лучей.
3/ пользуйтесь увлажняющими каплями Стиллавит 5 р в день длительно.
Всего вам доброго..
Принятый ответ
Здравствуйте я бы рекомендовал прокапать курсом капли мидримакс или феникамид 1 кап на ночь 1 месяц и в течение дня использовать комбинированные увлажняющие капли стиллавит или оптинол мягкое восстановление 1 кап 4 р в день не менее 1 мес
Иван Александрович, здравствуйте а это должно помочь на совсем? Или на время какое то? Как вообще возможно ли избавиться от этого чрезмерного напряжения? Как вообще не допускать в домашних условиях ухудшения зрение, вернее как не провоцировать?
почаще делать перерыв в работе, смотреть в окно, выходить на улицу. рекомендую делать гимнастику по Аветисову. почаще проветривать помещение где находитесь
Здравствуйте.
Во время работы за компьютером/телефоном делайте перерыв каждые 40 мин, переведите взгляд вдаль на 1 мин, потом минуту посидите с закрытыми глазами и дальше работайте.
Ежедневно делайте упражнение метка на стекле хотя бы раз в день.
Курсами капайте циклоплегики для расслабления аккомодации: мидримакс или феникамид по 1 кап в оба глаза на ночь месяц/6 мес перерыв
Используйте очки с тонировкой
Вера Анатольевна, здравствуйте а я очки вообще не ношу, кроме солнечных, вы имеете ввиду с тонировкой для компьютера?
Вы не носите никакую коррекцию вообще?
Вера Анатольевна, нет, в очках не удобно мне, да и мою внешность очень уродуют…
А так, зрение не настолько плохое, у меня сейчас где то -2 с чем то
Из за недостаточной коррекции напряжение в том числе!
Глазам приходится сильно трудиться, чтобы фокус максимально направить на сетчатку и то не направляется без очков/линз
Похожие вопросы по теме
- 17 Июля 202418 ответов
- 25 Декабря 202410 ответов
- 21 Июля 20257 ответов