Плохой сон, дрожжь в теле, как озноб — вопрос №2365408

Question

Плохой сон, дрожжь в теле, как озноб — вопрос №2365408

Дон, Санкт-Петербург

238 просмотров

17 августа 2024

У меня тревожное расстройство, лечащий врач, в отпуске, сошел месяц назад с триттико, ничего не пью , до нового назначения препаратов, которое должно быть после 26ого августа. Получается больше месяца я не принимают таблетки, в целом чувствую себя нормально, бывает иногда тревожность. Проблема со сном , которая длится уже более полугода, засыпаю нормально, но кручусь по ночам, иногда ощущаю дрожь в ногах, такую как ноющую, но умеренную, как потрясывает, как вибрация в мышцах. Сплю порой без одеяло , моют и подмерзаю. Подскажите как можно наладить сон, спать глубже, начал пить магний б 6

Возраст: 29

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

триттико

тревожное расстройство

отпуск

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 17 августа 2024

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
Триттико хорошо влияет на сон, но тревожность не лечит
Попробуйте курсом мелаксен пропить 3 мг 1 таб за 30 минут до сна 1 месяц
Поэтому если рассматривать терапию, то лучше антидепрессантом группы сиозс(сертралин или эсциталопрам).
1.Важно ложиться спать, только при ощущении сонливости.
2. Если не получается заснуть в течение 15-20 минут, делайте перерыв, не переключайте свое внимание к телефону или к еде.
3. Дневного сна у Вас не должно быть.
4. Составьте распорядок дня, четко соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаете.
5. Делайте зарядку, займитесь физическими упражнениями(лфк/спорт)
6. Ваша кровать предназначена для сна, не лежите на ней без необходимости.
7. При засыпании не должно быть шумно, светло.
8. Перед засыпанием минимизируйте умственную и физическую активность. Не читайте книги, не смотрите фильмы, т.к. Вы этим самым начинаете думать о том, что прочитали, посмотрели.

+ 1

Пожаловаться

Дон, 17 августа 2024

Клиент

с самим засыпанием проблем нет, а что выбрасывает из сна - да, дрожь в ногах, теле это проявление тревожности? выброс кортизола? на данный момент у меня есть в запасе тералиджен , могу его

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 17 августа 2024

Невролог

Здравствуйте
Можно начать прием атаракс 25 мг 1/2 т на ночь
Учитывая , что у вас доминирует тревожное расстройство. Вам показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 17 августа 2024

Невролог

Здравствуйте! Триттико тревожное расстройство не лечит. Он используется в комбинации с другими антидепрессантами как корректор сна.
Вам необходимо в первую очередь лечить тревожное расстройство, в таком случае сон наладится. Препаратами первой линии терапии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Обратитесь к доказательному неврологу или психотерапевту очно для выписки рецепта

Пожаловаться

Синельников Ростислав Сергеевич, 17 августа 2024

Детский невролог, Невролог, Психиатр

Здравствуйте! рассмотрите прием Атаракса 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
Также когнитивно-поведенческая терапия, схематерапия.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

В отпуск после удаления меланомы t2an0mo ст Ib клин группа III

4 ответа

6 мая 2023

Анна, Мурманск

Вопрос закрыт

Отпуск в первом триместре

1 ответ

16 июля 2023

Дарья

Вопрос закрыт

Пятно на коже

4 ответа

11 декабря 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Красные пятна и прыщики

6 ответов

25 марта

Ольга, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос