Тералиджен на постоянной основе

Здравствуйте! Полгода назад невролог мне выписала тералиджен вместе с флуоксетином. Пропила курс, всё хорошо. Неделю назад предстоял полет на самолёте( впервые). Перед полетом была жуткая тревожность. Я решила за два-три дня до полета начать пить тералиджен. В итоге полет прошел отлично. Отпуск был в горах и было частое поднятие на горы, поэтому в течение всего отпуска я принимала тералиджен по 1 таб вечером. Прилетев домой, я перестала его принимать, так как не вижу необходимости. Вопрос: как часто его можно пить? Можно ли пить такими короткими курсами? Возникнет ли какая-то зависимость от него?