Что вас беспокоит?
Лечится ли это? Что мне делать?
Несколько лет, сильно переживал психологически . Месяцев 7 назад полностью пропала эрекция. Начал переживать ещё сильнее . Сходил к врачу , он сказал , что это скорее всего психологический фактор. Я начал успокаиваться . Эрекция понемногу вернулась , но не полностью . Стала появляться утренняя эрекция, но слабая . Но щас полностью пропало желание к противоположному полу . Эрекция также полностью не восстановилась . Девушки никогда не было. Мне 20 лет
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:
Физическая активность: Регулярные физические тренировки могут положительно влиять на общее состояние организма, улучшать настроение и повышать уровень тестостерона, что может помочь восстановить сексуальное желание.
Здоровый образ жизни: Обратите внимание на рацион питания, качество сна и отсутствие вредных привычек. Эти факторы также важны для сексуального здоровья.
Расслабление и медитация: Методы релаксации, такие как йога, медитация или дыхательные практики, могут помочь снизить уровень стресса и тревоги.
Открытость к опыту: Если у вас есть возможность, попробуйте общаться с девушками в расслабленной обстановке, не ставя перед собой цели. Это может помочь снизить давление и восстановить желание.
Александр Юрьевич, спасибо
А сколько по времени примерно займёт восстановленление?
Около одного месяца, рад был Вам помочь?
Принятый ответ
Здравствуйте .
Ваша ситуация может быть связана с несколькими факторами. Важно понимать, что психическое состояние может значительно влиять на сексуальное здоровье, особенно в молодом возрасте. Сильный стресс, тревога и депрессия могут приводить к проблемам с эрекцией и потерей интереса к противоположному полу.
Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:
1. Психологическая поддержка: Разговор с психологом или психотерапевтом может помочь разобраться в причинах стресса и тревоги. Возможно, работа над самовосприятием и снижение уровня стресса улучшат ситуацию.
2. Физическая активность и здоровый образ жизни: Регулярные занятия спортом, правильное питание и отказ от вредных привычек могут положительно повлиять на сексуальное здоровье и общее самочувствие.
3. Медикаментозное лечение: В некоторых случаях врач может назначить препараты для улучшения эрекции, но это должно быть строго под контролем специалиста.
4. Изучение и понимание своего тела:Иногда полезно больше узнать о своем теле и своих реакциях, это поможет лучше понять, что вам нужно.
5. Работа с негативными установками: Возможно, у вас есть негативные убеждения или установки, связанные с сексуальностью или отношениями, которые мешают вам. Работа с ними может быть полезна.
Если после изменения образа жизни и работы с психологом ситуация не улучшится, возможно, стоит повторно обратиться к врачу, чтобы исключить другие причины (гормональные нарушения, проблемы с сосудами и т.д.).
Не стесняйтесь обсуждать свои проблемы с профессионалами. Это важный шаг на пути к восстановлению вашего здоровья и уверенности в себе.
Похожие вопросы по теме
- 17 Июня 20175 ответов
- 14 Августа 20171 ответ