Лечится ли это? Что мне делать? — вопрос №2401033

Здравствуйте.
Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:

Физическая активность: Регулярные физические тренировки могут положительно влиять на общее состояние организма, улучшать настроение и повышать уровень тестостерона, что может помочь восстановить сексуальное желание.

Здоровый образ жизни: Обратите внимание на рацион питания, качество сна и отсутствие вредных привычек. Эти факторы также важны для сексуального здоровья.

Расслабление и медитация: Методы релаксации, такие как йога, медитация или дыхательные практики, могут помочь снизить уровень стресса и тревоги.

Открытость к опыту: Если у вас есть возможность, попробуйте общаться с девушками в расслабленной обстановке, не ставя перед собой цели. Это может помочь снизить давление и восстановить желание.

Здравствуйте .
Ваша ситуация может быть связана с несколькими факторами. Важно понимать, что психическое состояние может значительно влиять на сексуальное здоровье, особенно в молодом возрасте. Сильный стресс, тревога и депрессия могут приводить к проблемам с эрекцией и потерей интереса к противоположному полу.

Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:

1. Психологическая поддержка: Разговор с психологом или психотерапевтом может помочь разобраться в причинах стресса и тревоги. Возможно, работа над самовосприятием и снижение уровня стресса улучшат ситуацию.

2. Физическая активность и здоровый образ жизни: Регулярные занятия спортом, правильное питание и отказ от вредных привычек могут положительно повлиять на сексуальное здоровье и общее самочувствие.

3. Медикаментозное лечение: В некоторых случаях врач может назначить препараты для улучшения эрекции, но это должно быть строго под контролем специалиста.

4. Изучение и понимание своего тела:Иногда полезно больше узнать о своем теле и своих реакциях, это поможет лучше понять, что вам нужно.

5. Работа с негативными установками: Возможно, у вас есть негативные убеждения или установки, связанные с сексуальностью или отношениями, которые мешают вам. Работа с ними может быть полезна.

Если после изменения образа жизни и работы с психологом ситуация не улучшится, возможно, стоит повторно обратиться к врачу, чтобы исключить другие причины (гормональные нарушения, проблемы с сосудами и т.д.).

Не стесняйтесь обсуждать свои проблемы с профессионалами. Это важный шаг на пути к восстановлению вашего здоровья и уверенности в себе.