Что вас беспокоит?
Страх перед обществом
Добрый вечер, почему я не могу спокойно находиться в общественных местах, на сцене, не могу побороть страх непонятный мне, начинаю нервничать, тяжелеют ноги, вхожу в ступор, минуты две не могу пошевелиться , как это перебороть?
Ранняя менопауза в течении семи лет
45 лет
1 Сентября 2024·Просмотров: 53·Любовь
Здравствуйте, Любовь.
Некоторая степень волнения в обществе, при публичных выступлениях - абсолютно нормальна. Однако если тревога становится чрезмерной и даже блокирует действия, можно говорить о социальной тревожности. Социальная тревожность возникает вследствие ошибочных негативных мыслей о себе, страхе перед негативными оценками со стороны окружающих, страхе осуждения. Разобравшись с этими мыслями и своими реакциями на них, можно преодолеть расстройство. Легче это сделать в работе с психологом. Удачи Вам.
Похожие вопросы по теме
- 17 Августа 202342 ответа
- 21 Декабря 20236 ответов
- 7 Февраля 202512 ответов
- 18 Апреля 20251 ответ