Что вас беспокоит?
Страх перед обществом
Добрый вечер, почему я не могу спокойно находиться в общественных местах, на сцене, не могу побороть страх непонятный мне, начинаю нервничать, тяжелеют ноги, вхожу в ступор, минуты две не могу пошевелиться , как это перебороть?
Здравствуйте, Любовь.
Некоторая степень волнения в обществе, при публичных выступлениях - абсолютно нормальна. Однако если тревога становится чрезмерной и даже блокирует действия, можно говорить о социальной тревожности. Социальная тревожность возникает вследствие ошибочных негативных мыслей о себе, страхе перед негативными оценками со стороны окружающих, страхе осуждения. Разобравшись с этими мыслями и своими реакциями на них, можно преодолеть расстройство. Легче это сделать в работе с психологом. Удачи Вам.
Похожие вопросы по теме
- 7 Декабря 20251 ответ
- 19 Августа 20258 ответов
- 9 Апреля 202510 ответов
- 10 Февраля 202410 ответов
- 22 Декабря 20234 ответа
- 27 Августа 20232 ответа
- 11 Января 20231 ответ
- 23 Сентября 20221 ответ
- 12 Августа 20213 ответа
- 2 Февраля 20202 ответа