Консультация психолога /

Апатия и сложности с — вопрос №2429033

75 просмотров

последние несколько лет нахожусь в странном состоянии. раньше не было проблем с коммуникацией, могла спокойно заводить друзей и знакомства. могла легко запоминать информацию и в принципе учиться мне было не так сложно. сейчас же отсутствует какой либо интерес к людям совсем, круг знакомых сузился до 2 человек с которыми я изредка переписываюсь по их инициативе. хотя мне это неинтересно, я заставляю себя поддерживать хоть какой-то контакт, так как боюсь остаться одна. если раньше я любила общение и быть в центре внимания, то сейчас стараюсь держаться вдали или просто молчать. помимо этого удовольствия вообще ничего не приносит, хобби перестала заниматься по этой причине.

с учебой тоже начались проблемы, не могу вообще запоминать информацию. мозг словно переполнен и не может запомнить даже несколько строк. забываю о чем читала из-за чего приходится вчитываться в текст по несколько раз. концентрироваться очень сложно стало, постоянно проваливаюсь куда-то, просто отключаюсь и без мыслей смотрю в одну точку.
это все ощущается как болото. по сравнению с собой прошлой чувствую себя оболочкой без желаний и стремлений. с собой мне находится тоже тяжело, всегда стараюсь включить музыку, сериал или ютуб, лишь бы не сидеть в тишине.

не знаю насколько это важно. лет в 15-16 занималась селфхармом, так как эмоции порой были настолько сильные и подавляющие, что хотелось кричать и сделать хоть что-нибудь, лишь бы ничего не чувствовать. очень ссорилась с родителями из-за учебы, так что меня часто били и сравнивали с сестрой, которая была идеальным, послушным ребенком. сейчас не причиняю себе вред, так как в какой-то момент все эмоции притупились и больше рвать и резать ничего не хочется.

к врачам идти боюсь. очень боюсь что диагноз какой-нибудь поставят. даже сюда писать страшно, не люблю проявлять слабость и говорить о том, что меня что-то беспокоит.

Возраст: 20

Хронические болезни: нет
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте, Алина! Ведь если вы написали сюда, вы хотите чувствовать себя по другому ? Обрести счастье ? Чувствовать вкус жизни?

У вас очень похоже на тревожно - депрессивное расстройство , но смущает, что нет сил и тд, можно подумать и на депрессию. И даже при таких диагнозах можно улучшить качество жизни! Сейчас даже в поликлинике не ставят ни на какие «учеты», это прошлый век. Ваша карта - это просто ваша карта , никуда эта информация не пойдет! В конце концов, частный психиатр есть! Но вам нужно обратиться к психиатру , тк есть дианамика симптомов аж с 15 лет! Сейчас есть самоповреждение ? Помимо медикаментов , вам нужно работать с клиническим психологом.
Вы потом еще себе спасибо скажете , когда почувствуете разницу!
Клиент
Алина Николаевна, да, вчера был инцидент, когда были навязчивые мысли сделать с собой что-то до летального исхода. так вышло, что разминулись с друзьями и я потерялась в незнакомом месте. тогда в один момент так все стало безразлично, эмоции пропали. сразу начали преследовать мысли что я ничтожество и никому не нужна. пыталась разбить стекло в небольшом зеркальце или найти что-то острое, но не вышло. из-за этого села на ближайшую лавочку и смотрела в пустоту примерно часа 2 по ощущениям без каких либо мыслей. потом друзья меня нашли и все как рукой сняло.
раньше такого не было, поэтому немного испугалась, потому что есть ощущение, что будь возможность, я бы действительно что-то с собой сделала.

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Это очень важное дополнение ! В вашей ситуации мне сложно вам помочь в рамках переписки , сразу , не будут вас обманывать, вам 100% в первую очередь необходим врач! Вы молодец , что исследуете свое состояние - это очень хороший знак!
Психолог
Здравствуйте. По описанию похоже на депрессивный эпизод. И причина тому одиночество, точнее его страх. Поведение ваших близких людей, когда вы находились во взрослеющем возрасте, спровоцировали вас смотреть на мир через призму -я недостойная, от меня все отворачиваются, я ничтожество, как можно со мной общаться. А также, судя по всему, вы относитесь к людям с некоторой осторожностью, как будто они сделают вам что-то плохое - отвергнут, посмеются и пр. Поэтому скорее всего вы избегаете отношений с людьми, дружбы, держите других на расстоянии, чтобы вдруг не было больно. Но при этом, как и все люди, которые являются социальными существами, вам хочется дружить, любить, радоваться и веселиться вместе с другими. Но вы себе этого не позволяете, так как нарушилось самоотношение в следствии неприятных эпизодов в отношении с родителями.
Вам нужно понять, что их отношение, их сравнивание вас с сестрой, к вам не имеет никакого отношения к вам как к личности. Вы поверили в то, что ваша сестра лучшая, а вы ничтожество, потому что дети всегда верят в то, что говорят родители. Мы с детства считываем информацию о том какие мы, опираясь на отношение значимых людей к нам. Но ваше впечатление о себе в корне не верное, вы не ничтожество, уверена, что вас уважают и любят многие, хотят с вами общения и дружбы. Всегда, когда будут приходить такие удручающие мысли в отношении себя, скажите себе: так, стоп, опять я смотрю через призму нарушенного к себе отношения. Это поведение и отношение родителей ко мне сформировало эту призму. На самом деле это не так, это их видение меня, ИХ, но это не истинная я. Я другая, а не такая какой меня кто-то считает.
Выпишите свои положительные качества и достижения, и каждый день перечитывайте их внимательно и вдумчиво.
Клиент
Ирина Васильевна, да, я понимаю что большая часть моих проблем из детства. привыкла решать свои проблемы сама, стыдно проявлять слабость и плакать из-за того что в детстве за это ремнем наказывали. не доверяю людям, даже родственникам или тем, кто хочет стать моим другом.
я бы очень хотела все это отпустить и забыть, но любое упоминание моей семьи или детства вызывает слезы, которые я контролировать не могу. пыталась как-то выписать свои положительные качества, но их в себе совершенно не вижу
Психолог
Алина, вы не можете своих положительных качеств увидеть, потому что похоже вы и себе уже не доверяете. Да и в целом вам было «запрещено» выражать какие либо эмоции и свою точку зрения. Вам нужно осознать, что вы уже не та маленькая девочка, которая не могла за себя постоять в силу своего возраста. Сейчас вы уже взрослый человек, который может выражать любые свои эмоции, и никто за это не накажет.
Хорошая новость для вас в том, что это поправимо, это обратимо. Вам нужно записывать все ваши тревожащие мысли каждый день, и досконально анализировать их, смотря на себя как бы со стороны. То есть, если бы ваш друг так мыслил, чтобы вы посоветовали, какие аргументы бы привели, что его мысли не верны, какие бы аргументы привели, что его мысли верны. Если самостоятельно не получится, позанимаетесь со специалистом, хотя бы немного, чтобы понять принцип
Клиент
Ирина Васильевна, спасибо за ответы, постараюсь сделать как вы посоветовали. надеюсь что-то из этого выйдет
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Подозрения на АИТ
26 марта 2021
Дарья, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Апатия + гипотимия
6 июня 2023
Влад, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Джамаль  Севеха
2 отзыва
Психолог, Сексолог
Бакалавра 2004-2009 , кай
Опыт работы: 14 лет
Алина Николаевна  Котулева
13 отзывов
Психолог
2015-2021 Государственный
Опыт работы: 5 лет
Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Ирина Егорова
Как с вами связаться для дальнейшего сотрудничества Пока в процессе Хорошо описала моя состояние
— Ион, г. Москва
фотография пользователя
Не перестаю восхищаться трудоголизмом и отзывчивостью этого специалиста. Благодаря своевременной...
— Ангелина, г. Калининград
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...