Что вас беспокоит?
После геморроидэктомии
Сколько длится недержание газов. С момента операции прошёл месяц, в принципе все хорошо, кроме самопроизвольного выпуска газов. Что делать? Как долго это будет длится
Гимнастика анального сфинктера.
Проводим 2 раза в день: утром и вечером – не раньше, чем через 1 месяц после операции.
Все упражнения выполняем спокойно, медленно (без «фанатизма»).
Считая до 5, медленно сжимаем сфинктер и также медленно расслабляем.
Как только почувствовали усталость мышц промежности – сразу прекращаем, иначе получим эффект «перетренировки» (как бывает у спортсменов) – обычно выполняем 5-10 «подходов».
Вечером повторяем гимнастику.
Неделя тренировки – неделя отдых.
Выполняем в течение 1 месяца и наблюдаем за результатом.
При необходимости можно повторить еще раз в течение 1 месяца.
Гимнастика анального сфинктера.
Проводим 2 раза в день: утром и вечером – не раньше, чем через 1 месяц после операции.
Все упражнения выполняем спокойно, медленно (без «фанатизма»).
Считая до 5, медленно сжимаем сфинктер и также медленно расслабляем.
Как только почувствовали усталость мышц промежности – сразу прекращаем, иначе получим эффект «перетренировки» (как бывает у спортсменов) – обычно выполняем 5-10 «подходов».
Вечером повторяем гимнастику.
Неделя тренировки – неделя отдых.
Выполняем в течение 1 месяца и наблюдаем за результатом.
При необходимости можно повторить еще раз в течение 1 месяца.
Похожие вопросы по теме
- 5 Июня 15 ответов
- 9 Апреля 13 ответов
- 31 Марта 18 ответов
- 11 Августа 202512 ответов
- 2 Сентября 20247 ответов
- 31 Января 20245 ответов
- 9 Января 202412 ответов
- 28 Сентября 20236 ответов
- 28 Февраля 202319 ответов
- 7 Октября 20213 ответа