Расчёт КБЖУ — вопрос №245033

Question

Расчёт КБЖУ — вопрос №245033

Степаньянц, Москва

1272 просмотра

24 апреля 2020

Добрый вечер! Прошла ребёнку генетический тест , там ей рассчитали КБЖУ для поддержания веса 2325 ккал , для похудания 1800 ккал , норма бжу 106/52/309 Гр , а в процентном соотношении 19/26/55 %

Мне кажется это многовато ... Меня смущают ккал и углеводы .
309 углеводов набрать очень сложно ! С учётом того, что это ребёнок!!! У неё 5-пазовое питание. В идеале )) Мне приходится ей давать 4 порции по 150 Гр круп . 1 перекус йогурт с ягодами/фруктами. К 2м углеводным порциям идёт мясо и салат овощной (150гр) - обед и ужин. Она обжирается такими порциями!!! Не доедает , я даю ей их доесть через 1-1,5 часа . В итоге у меня ребёнок по факту ест каждые 2 часа (((( По ккал набрать 2325 тоже не получается. Выходит меньше . Диапазон от 1900-2100

Ее параметры :
Вес 31 кг
Рост 124 см
Возраст 6 лет

2 раза в неделю занимается акробатикой по 1 часу
Ходит в сад

Считаю , что у неё есть лишний вес
Есть проблемы с щитовидной железой ( пьём Л-тироксин)

Помогите рассчитать правильный КБЖУ
Или , если согласны с этим расчётом , то так и напишите )))

Вопрос закрыт

щитовидная железа

лишний вес

диапазон

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Степаньянц, 24 апреля 2020

Клиент

Алёна, а какой должен быть метод?
По-моему самый эффективный это как раз контролировать свой кбжу И заниматься спортом

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Блажко Алёна, 24 апреля 2020

Диетолог

Вы всю жизнь будете считать калории и для себя и для ребёнка? Это не возможно сделать точно! Заниматься спортом ДА! А вот заниматься ограничениями в питании и считать калории - это уже психосоматика. Ни в одной клинике по похудению которая имеет лицензию на этот вид деятельности , не занимается таким методом. Да, в лечебной диетологии этот метод есть, но самостоятельно рацион составить сложно . Необходимо научиться понять что есть правильное и сбалансированное питание. Запишитесь на приём в клинику к диетологу ! Например в клинику А.Ковалькова. У него работают прекрасные врачи эндокринологии , вам расскажут как питаться ребёнку и всей семье! Больше вопрос с питанием у вас стоять не будет! Не ищите болезней у ребёнка и ограничения могут быть только в потреблении быстрых углеводов, не более.

Пожаловаться

Блажко Алёна, 24 апреля 2020

Диетолог

По поводу соотношения параметров рост-вес, всё в пределах нормы! И ещё,вы мама и вам лучше знать что лучше для вашего ребёнка. А очную консультацию диетолога-эндокринолога посетите. Останетесь довольны и закроете многие вопросы для себя и развеете многие маркетинговые мифы!

Пожаловаться

Степаньянц, 24 апреля 2020

Клиент

Алёна, проще всего написать , что ребёнок должен есть что хочет , только не давайте шоколадки и печеньки. Не считаю это верным! Всему должна быть норма , и в ккал тоже должна быть норма. Вот я и хочу знать ее.

- 1

Пожаловаться

Блажко Алёна, 24 апреля 2020

Диетолог

Мы можем не соглашаться друг с другом ! Я говорю не то что проще , а то что достоверно. Вы убеждены в своей правоте . Это ваш выбор и ваше право. Каждый человек индивидуален , если хотите шаблон , откройте в интернете схему по годам у детей с ростом и весом , там увидите примерную кал-ть рациона. Хотите знать точно , вы уже делали тест и вам врачи сделали расчёт. Вы с ним тоже не согласны и я не согласна. Нет достоверности в расчёте кбжу как в точном методе. Как достоверный вариант , сделать биоимпедансный анализ – более точное исследование, которое даст вам те данные, на достоверность которых вы точно сможете положиться в формировании как рациона питания, так и программы тренировок.

Пожаловаться

Степаньянц, 24 апреля 2020

Клиент

Алёна, не надо мне указывать где мне искать информацию!
Я прошу вас не писать , если вы не готовы дать ответ.

+ 1

Пожаловаться

Блажко Алёна, 24 апреля 2020

Диетолог

Для 6 лет , норма 2200 ккал. Снижать вес только по мед.показаниям. В целом калорийность ежедневного рациона дошкольника должна соответствовать 1800-2000 ккал, не меньше. По вашим подсчётам всё верно и в пределах нормы. С углеводами норма 15 г на каждый кг веса ребёнка. В вашем случае на 31 кг - 465. Калорийность продуктов может меняться от приготовления , нужно не забывать это.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Восстановление после операции Гемитиреоидэктомия щитовидной железы справа с перешейком

7 ответов

5 марта 2023

Елена

Вопрос закрыт

Сдали анализы по щитовидной железе

1 ответ

21 сентября 2023

Ольга

Вопрос закрыт

Покраснения, жирность лица

5 ответов

21 марта 2024

Татьяна, Воронеж

Вопрос закрыт

Проблемы с щитовидной железой

5 ответов

30 сентября 2024

Виктория

Вопрос закрыт

Коллоидные узи щитовидной железы

4 ответа

13 марта

Екатерина, Самара

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Блажко Алёна, 24 апреля 2020 · Accepted Answer · 2020-04-24T22:21:26+03:00

Здравствуйте! Почему выбрали метод похудения с подсчётом калорий ? Вам кто составлял питание ? Занимается ли ребёнок спортом? Какое заболевание по щитовидной железе? Какие ещё есть заболевания ? Распишите ваш примерный рацион на день. Можем по электронке пообщаться ! С вашими расчетами и методами похудения не согласна !!!!