Отмена нейролептика и антидепрессанта

Здравствуйте, после ковида появилось тревожно-депрессивное расстройство+ипохондрия. На протяжении 3-х принимаю антидепрессант и нейролептики, уже сменила несколько, но самыми эффективными для меня оказались Зоолофт (сейчас 100мг в сутки) и Этаперазин (2 мг в сутки). Я очень устала быть зависимой от лекарств, подскажите по какой схеме лучше отказываться от препаратов, чтобы не было ярко выраженного синдрома отмены? Можно ли сначала отменить нейролептик или все нужно делать параллельно с антидепрессантом? При снижении дозы препарата ощущаю небольшое беспокойство, болит голова и немного мутит, могут быть перепады настроения. Панических атак нет больше 2х лет. Сон стабильно хороший, с аппетитом в целом все хорошо. Ипохондрия уже мало выражена.