Высокое давление паника — вопрос №2491145

Здравствуйте, Екатерина. Перенаправьте Ваш вопрос терапевту.

Здравствуйте,Екатерина
Да,конечно,стресс,тревога,страхи сопровождаются в организме выработкой гормонов,которые и приводят к повышению давления,учащению сердцебиения.
Поэтому начинать бороться с проблемой нужно искоренять страхи,тревогу.
На данный момент можете попробовать принять успокоительное-если есть валериана-2 таб.
На перспективу Из немедикаментозного лечения тревоги можно попробовать следующие методы:
1)Регулярные физические упражнения, такие как йога, пилатес, бег или прогулки, могут помочь снизить уровень тревожности.
2)Освоение глубоких дыхательные упражнения и медитация могут помочь успокоить ум и тело.В последующем применение их в момент тревоги
3)Практика мускульного расслабления, например, метод Йога-Нидра, может помочь снять напряжение и тревогу.
4)Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярный сон, здоровое питание и избегание вредных привычек.
5)Книга "Свобода от тревоги "Роберт Лихи,дает практические советы по борьбе с тревогой
6)Найти любимое занятие -хобби(которое приносило бы удовольствие),в которое вы могли бы погружаться при нарастании тревоги,либо завести питомца(в заботах о нём отвлекаться)
7)При неэффективности вышеописанных методов рекомендовано обратится к профессионалу - психологу или психотерапевту для получения дополнительной поддержки и консультации.

Здравствуйте, вероятно повышение ад спровоцировала тревожность. Давление 130-135 не повод для паники, если чувствуете что начинаете паниковать рекоменндован приём настойка валерьянки 15 кап+ корвалол 10 кап+ пустыри 15 кап. Рекомендую курсовой приём магнерот 500 мг 3 раза в сутки 1 месяц.
Скорейшего выздоровления

Здравствуйте.
Однакратно можно принять Корвалол 30 капель.
Так же рекомендуется провести СМАД и ЭКГ.
И если изменений не будет, то консультация невролога.

Здравствуйте, такое давление вызвано панической атакой и тревожным состоянием. Рекомендуется в данном случае пройти ЭКГ и СМАд, обратится к психотерапевту для назначения лечения от панических атак или неврологу.