Фобия рвоты

Здравствуйте, у меня боязнь рвоты, при которой проявляются все поизошедшие со мной и моей семьей отравления, впечатавшиеся в мою память. Она постоянно меня преследует, я часто резко просыпаюсь от неприятных физических ощущений, мнимых подташниваний. И днем она меня преследует. Я пила тенотен, но помогает он лишь временно.Пообщалась с другом, а у него у бабушки инфекция, ее тошнило, боюсь что тоже заболею.