Что вас беспокоит?
Боюсь выходить на новую работу
Здравствуйте! Не работала пол года, сейчас выхожу на новую работу и очень боюсь, страх большой! Что делать и как перестать сильно тревожиться?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Ксения здравствуйте. А чего именно боитесь на новой работе?
Дарья, боюсь что окажусь глупой, что то не правильно сделать, подумают обо мне плохо и скажут что я не умею ничего
Дарья, может подскажите как бороться со страхом есть какие либо методы ?
Все ли люди глупые, когда выходят на новую работу? Всегда ли их осуждают когда нет совсем опыта?
Чтобы избавиться от страхов надо рационально посмотреть на страхи и разложить каждый страх по фактам, так ли это на самом деле и какова процентная вероятность
Дарья, а что значит разложить каждый страх по фактам ?
Ну например человек боится предстать перед другими людьми в купальнике, считает себя недостаточно красивым и тд. Смотрим действительно ли другие обращают внимание на людей, осуждают ли все всех, или на пляже допустим все отдыхают занимаются своими делами, действительно ли фигура человека настолько ужасна что ее следует стесняться и так далее
Похожие вопросы по теме
- 13 Апреля 201933 ответа
- 9 Марта 20203 ответа
- 20 Июня 202121 ответ