После простуды — вопрос №2535755

Question

После простуды — вопрос №2535755

Васька, Ростов-на-Дону

71 просмотр

17 октября 2024

Подскажите, переболел чем-то, температуры больше нет но есть иногда кашель и нос немного заложен, могу физ активности сделать вроде лфк на спину?

Возраст: 29

Вопрос закрыт

температура

кашель

спин

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

6 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 22 октября 2024

Терапевт, Эндокринолог

Добрый день
Если температуры нет,то и противопоказаний к ЛФК нет
Более того,упражнения будут улучшать вентиляцию легких

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Кашель и перепады температуры

2 ответа

14 февраля 2022

Елена

Вопрос закрыт

Боли в животе, рвота, 7 лет ребенку

3 ответа

30 апреля 2023

Евгения, Красноярск

Вопрос закрыт

Третий триместр беременности, затяжное ОРВИ

4 ответа

25 сентября 2024

Инна

Вопрос закрыт

Сыпь по телу

4 ответа

22 января

Мария, Когалым

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Рудоманова Юлия Вадимовна, 17 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-17T01:26:33+03:00

Здравствуйте,да конечно,физкультура только поможет окрепнуть организму и восстановиться.
Так же для укрепления общего иммунитета можно добавить :Витамин С 1000мг внутрь (10дней)-данныго курса хватает на пол года
Витамин Д масляные формы(Аквадетрим ,Вигантол) по 2000ед внутрь утром,длительно.

От заложенности носовых ходов - любой препарат на основе ксилометазолина - в каждый носовой ход по 2 капли или одно впрыскивание из распылителя до 4х раз в день, но не более 5 дней.

Accepted Answer · 2024-10-17T01:31:26+03:00

Здравствуйте!
Главное, чтобы это не требовало глубоких вдохов-так как после болезни разрабатывать лёгкие нужно постепенно
Вообще после полного выздоровления разрешено заниматься через 14 дней, остаточный кашель может оставаться до месяца, но если он не сильный, то можно постепенно начинать делать какие-то упражнения
Насморк может также длительно оставаться, главное, чтобы не было изменение цвета выделений на жёлтый и зелёный
Чтобы не было течения из носа рекомендую Рино норм по 2 впрыска в каждый носовой ход 2 раза в день, не более 10 дней
Для поддержания организма рекомендую селцинк плюс 1 т 1 раз в день 1 месяц, витамин д 2000 ме

Громова Анастасия Алексеевна, 17 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-17T01:38:06+03:00

Здравствуйте !
Если чувствуете себя в целом хорошо, физической культурой заниматься можно. Лучше бы, чтобы при занятиях носовое дыхание было не затруднено, можно использовать сосудосуживающие капли ( с ксилометазолином)
Также рекомендую вит С в дозировке 500, вит Д 2000 МЕ в сут в период выздоровления ( 1 мес)

Accepted Answer · 2024-10-17T08:09:45+03:00

Доброго времени суток.После перенесенной вирусной инфекции, гриппа, вирусного бронхита у многих людей длительный кашель – это остаточный кашель, может сохраняться еще в течение 1-3 недель .Чаще всего это наблюдается у детей и лиц со слабым иммунитетом. Начините приём Витамина Д по 2000 МЕ или 4 капли во время завтрака, длительно можно весь осеннезимний период.При кашле рассасывайте ренгалина по 2 табл 3 раза в день 7 -10 дней, Носовые ходы при заложенности носа промывайте Аквамарисом, Аквалор , далее називин по 2 капли в каждую ноздрю 2 р в день не более 5 дней. При насморке и заложенности носа хорошо себя зарекомендовала мазь с маслом эвкалипта - "Эваменол". Смазывайте этой мазью каждый носовой ход 3 -4 раза в день. Купить мазь Эваменол можно на озоне, в аптеке ру Увеличьте количество потребляемой жидкости. Теплое обильное питье - 30 мл. на кг веса, больше пить фильтрованной воды, чай с лимоном и медом, морсы.

Власова Екатерина Алексеевна, 17 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-17T14:37:02+03:00

Добрый день☀️
При хорошем самочувствии можно заниматься физической активностью.
- Ксилометазолин при заложенности, 2-3 раза в день, не более 5 дней.
- Витаминотерапия : Д 2000 ЕД, длительно, с завтраком. С 500 мг * 2 раза в сутки.
С уважением )