Дергания при засыпании

Добрый день, ложусь спать и переодечески меня передергивает по частоте я бы сказал так иногда периодами а иногда каждый день а иногда пропадает на месяца и не мешает, сам процесс подергиваний выглядет так ощущение онемения тела в момент засыпания ощущения резкой нехватки воздуха повышения сердцебиения но при этом ощущение остановки сердца, я бы если точнее описал бы так я как будто чувствую момент перехода от бодрости ко сну и момент как ты онемения тела и конечностей что моё тело замирает и дыхание становится менее частым, это вызывает у моего мозга в моменте панику ощущения смерти что вот вот умру и я осыпаюсь таких попыток уснуть может быть иногда 3-4 а иногда часами повторяется, недавно проходил мрт шейного и грудного отдела без патологий спинной мозг в норме, что это может быть?