Что вас беспокоит?
Муж ушёл из семьи
Здравствуйте. У меня сложная ситуация в семье справится с которой я сама уже не могу. Муж ушёл к другой ,оставив меня с 2 детьми и долгами.2 месяца он с ней. Родителям своим он говорит что любит её. Родители меня поддерживают . Я взяла долг мы начали строить дом и тут он мне сообщает , что у него есть другая и он без неё не может .Моя жизнь рухнула ,как он ушёл я не могу ни есть ,ни спать.Как собраться и жить дальше? Я его люблю и жизни без него не представляю.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Елена! Вы сейчас переживаете сильные негативные эмоции и сейчас очень важно не подавлять их, а найти возможность проживать. Запирая свои эмоции на замок, Вы рискуете попасть в состояние апатии, из которой выбраться без посторонней помощи будет тяжело. Пусть это будут слёзы, крик, агрессия. Если есть возможность - делитесь своими переживаниями с кем-то из близких. Когда почувствуете облегчение, можно начинать думать над вопросами, что и как делать дальше.
Здравствуйте, Елена.
Переживание предательства и развода сложный и долгий процесс, который не происходит за один день. Все, что Вы выстраивали на протяжении многих лет в миг рухнуло. Постарайтесь в это сложное время позаботиться о себе, заняться какими-то приятными для себя делами. Не держите в себе эмоции, старайтесь выражать их (например, напишите письмо бывшему мужу (отправлять не нужно), нарисуйте свои чувства)), поговорите о своих переживаниях с кем-то близким, посетите психолога.
С уважением,
семейный психолог Екатерина
Похожие вопросы по теме
- 11 Апреля 20231 ответ
- 7 Декабря 20231 ответ
- 4 Апреля 20248 ответов