Что вас беспокоит?
Муж ушёл из семьи
Здравствуйте. У меня сложная ситуация в семье справится с которой я сама уже не могу. Муж ушёл к другой ,оставив меня с 2 детьми и долгами.2 месяца он с ней. Родителям своим он говорит что любит её. Родители меня поддерживают . Я взяла долг мы начали строить дом и тут он мне сообщает , что у него есть другая и он без неё не может .Моя жизнь рухнула ,как он ушёл я не могу ни есть ,ни спать.Как собраться и жить дальше? Я его люблю и жизни без него не представляю.
Здравствуйте, Елена! Вы сейчас переживаете сильные негативные эмоции и сейчас очень важно не подавлять их, а найти возможность проживать. Запирая свои эмоции на замок, Вы рискуете попасть в состояние апатии, из которой выбраться без посторонней помощи будет тяжело. Пусть это будут слёзы, крик, агрессия. Если есть возможность - делитесь своими переживаниями с кем-то из близких. Когда почувствуете облегчение, можно начинать думать над вопросами, что и как делать дальше.
Здравствуйте, Елена.
Переживание предательства и развода сложный и долгий процесс, который не происходит за один день. Все, что Вы выстраивали на протяжении многих лет в миг рухнуло. Постарайтесь в это сложное время позаботиться о себе, заняться какими-то приятными для себя делами. Не держите в себе эмоции, старайтесь выражать их (например, напишите письмо бывшему мужу (отправлять не нужно), нарисуйте свои чувства)), поговорите о своих переживаниях с кем-то близким, посетите психолога.
С уважением,
семейный психолог Екатерина
Похожие вопросы по теме
- 1 Ноября 20236 ответов
- 15 Октября 202314 ответов
- 11 Июля 20232 ответа
- 14 Апреля 202361 ответ
- 5 Октября 20213 ответа
- 30 Июля 20212 ответа
- 20 Ноября 20202 ответа
- 3 Октября 20201 ответ
- 5 Июня 20206 ответов
- 30 Сентября 20182 ответа