СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2576848

Что вас беспокоит?

Правильный прием витамины

Добрый день, доктор назначил прием витаминов, планирование беременности. Хотела проконсультироваться: правильно ли я распределила их прием, сочетаются ли они?

35 лет
30 Октября 2024·Просмотров: 319·Татьяна, Москва

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Татьяна , здравствуйте)
В данном случае прием витамин рекомендую проводить по такой схеме :
Утро - Витамин Д ( принимается после завтрака , обязательно утром ),фолиевая кислота ,йодомарин,расвератрол.
Обед -витамин С,витамин Е.
Вечер -селен,альфа липовая кислота , коэнзим .
Вы сдавали на дефициты , прежде чем начать прием препаратов ?
Не все витамины сочетаются между собой , но мы их разделили временным интервалом , тогда они будут хорошо усваиваться )

Принятый ответ

Добрый день,Татьяна!
Я бы распределила так:
Фолиевая кислота принимать утром после еды.
Йодомарин принимать утром натощак за 30 минут до еды, так как йод лучше усваивается в таких условиях.
Витамин С принимать утром во время или сразу после еды не дольше 10 дней.
Витамин Е принимать утром с пищей не дольше 14 дней.
Селен принимать утром с пищей, так как селен лучше усваивается в присутствии жиров.
Витамин Д тоже лучше усваивается утром с жирами.

Во время обеда:
Альфа-липоевая кислота
Коэнзим

Вечер:
Расвератрол принимать один раз в день во время ужина


У Вас есть еще какие-либо вопросы?

Принятый ответ

Здравствуйте.

Из ваших препаратов доказанной эффективностью обладают витамин д, фолиевая кислота, йодомарин.

Витамин Е и витамин С обычно назначаются короткими курсами - их длительный приём не рекомендуется, если нет доказанного по анализам витаминодефицита.

Приём препаратов распределён правильно.

Крепкого здоровья.

Принятый ответ

Здравствуйте. А зачем вам назначено столько витаминов ? Вы сдавали на дефициты ?

Принятый ответ

Здравствуйте, сдавали анализы на дефициты?

Татьяна, здравствуйте!

Уточните, пожалуйста, вы сдавали анализы?

Как правило для этапа планирования беременности назначают фолиевую кислоту, йод и профилактическую дозы витамина Д - остальное по имеющимся дефицитам.

Также для вхождения в беременность важно исключить анемию (гемоглобин выше 120) и железодефицит (ферритин выше 40).

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.