Тревога, бессоница.

Добрый вечер, друзья. Есть проблема которая мешает полноценно жить. Тревожное состояние без причины, то есть в один день просыпаюсь полон сил, продуктивности, голова хорошо соображает, но, буквально на следующий день состояние может кардинально поменяться: снижаются когнитивные функции, забываю примитивные слова, не могу взаимодействовать с людьми на работе, в магазине, ничего не хочется делать, силы исчезают, дыхание становится тяжелым, не хватает воздуха, в животе пульсация и все это сопровождается речевыми проблемами и давящими ощущениями в голове. По анализам крови все хорошо, по гормонам тоже. Дефицита витаминов нет. Единственное что я замечал, что после жирной, острой еды, после молочки эти состояния усугубляются, возможно это связано с микробиомом кишечника. Я не понимаю почему так происходит, тревога приходит внезапно, хотелось бы избавиться. Оставался баклосан с незапамятных времён, попил его недельку, состояние начало улучшаться, резко бросил, тк решил что это миорелоксант и он не может быть поводом улучшения состояния, но после прекращения тревога сразу наступила на горло. Помогите разобраться, направьте, буду благодарен.