БОЛЬ В СПИНЕ — вопрос №2625186

Здравствуйте. Не знаю, расстрою Вас или обрадую, но ничего серьезного ни в одном отделе позвоночника нет.
Все изменения являются следствием прямохождения, тренировок.

ГОП.
Спондилоартроз - это артроз мелких суставов (фасеточных) между отростками позвонков.
При перегрузках позвоночника он прогрессирует и может болеть.
Протрузии и выбухания дисков до 2,5 мм имеют место быть, но нервные корешки они не ущемляют. Они сдавливают дуральный мешок, но спинномозговой канал не сужают. Плохо, что они есть, но не критично. Если они не будут расти дальше, то никаких беспокойств не причинят.

ПОП. В поясничном отделе изменений всегда больше, потому что он несет основную нагрузку.
Здесь уже есть протрузии до 3 мм, но нервные корешки они не ущемляют. Они сдавливают дуральный мешок, но спинного мозга на этом уровне уже нет. Протрузии умеренно сужают каналы, в которых проходят нервные корешки. Если протрузии вырастут, то будут сдавливать корешки и вызывать боль.

Все изменения в позвоночнике носят дегенеративных характер. Т.е. - это медленные, накопленные с возрастом изменения.
Они не поддаются обратному развитию, но могут прогрессировать. В том виде, каком они есть сейчас, болеть не должны.
Боли в грудном отделе обусловлены миофасциальным синдромом (торакалгия).
В поясничном отделе пока то же страдают мышцы и фасции (люмбалгия)

В таких случаях обычно рекомендуют:

Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней.
Мидокалм 150 мг 2р в день.
Мильгамма в/м 1р в день №10
Диклофенак гель 5% 2р в день (утро\вечер) Днем пластырь с Вольтареном.

Из физиотерапии показан электрофорез с эуфилином №10, магнитотерапия №10, парафиноозокерит или грязи, массаж, иголки, мануальная терапия, ЛФК.
Физиотерапия - основной метод лечения. Без нее не обойтись.

Обязательно ЛФК. Консультация врача ЛФК, несколько занятий с инструктором и потом дома самостоятельно постоянно. Это работает.
Если врач ЛФК не доступен, то хороший комплекс для поясницы можно посмотреть здесь https://youtu.be/SX58nTVtIhc
ЛФК для грудного отдела позвоночника https://youtu.be/Wlm31nPx1fQ
Из видов спорта идеально плавание. Прыжки и нагрузка по очи позвоночника не рекомендована.

В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 1-2 раза в год.
Желательно принимать спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ.

П.С. Ретиноды могут вызывать боли в суставах и позвоночнике.

В хоккей можно, со своим весом можно тренироваться. Только прыгать не нужно.

Здравствуйте. Так как имеются протоузии нужна консультация невролога.
Нужно "расслабить" мышцы приемом Тизанидина 4 мг 1 таб на ночь 2 недели
Мовалис по 1 таб 2 р/д 10 дней
Омепразол по 1 капсуле 1 р/д 10 дней
Нагрузки ограничиваем.
Бассейн 2 р/неделю
Магнитотерапия, лазеротерапия 10 процедур