Консультация педиатра /

Режим дня ребенка — вопрос №2632270

74 просмотра

Добрый день! Ребенку 2,3. Совершенно здоровый мальчик. С рождения ребенок режимный, и до сих пор. Последние 3 недели стало с режимом тяжело. Встает поздно в 8:30 плюс минус, на дневное сон в 13-13:30 ложимся и спим до 15:00. И это про условии, что в 15 часов я его бужу!!! А в ночь уходим в 23-23:20. Второе вб очень длинное. Что смущает меня, да и всех. Раньше вставали в 8 и ложились в 22. Как это произошло и что на это повлияло -непонятно. У меня вопрос, как можно сократить вб??? Если он сам держит эти 8-8,5 часов и уложить раньше никак не получается. Начали ходить в сад. Идет адаптация, но часы адаптации у нас пока с 10 до 12. Проблемы появились еще до сада Никогда проблем не было, а тут просто коллапс.

Возраст: 37

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Педиатр
Здравствуйте! Ребенок встает поздно, отсюда и поздно ложится, видимо, потребность в большем времени бодрствования.
Попробуйте физиологичный подъем в 7 утра, таким образом будет и уход в ночной сон вовремя.

Так же важно, чтобы за 1—1,5 часа до сна были исключены гаджеты, телевизор, шум, яркие игрушки, активные игры, не было перевозбуждения.
Принятый ответ
Клиент
Добрый день! Попробую разбудить утром, но все попытки ранее не закончились успехом. Сразу скандал и спать дальше. Насколько критичен это вб в 8,5 часов. Его как то можно сократить?

Скидка 15% на анализы.

Педиатр
Это некритично, так как в сумме ВБ выходит нормальное по возрасту, ребенку нужно выгуливать свои часы.

Режим рекомендуется корректировать плавно, раз в 2—3 дня будите ребенка раньше на 15 минут, постепенно формируя привычку.
Клиент
Да, я всегда так его и корректировала. Ночной сон в 9 часов не маловато? Днем больше 2 часов спать не даю
Педиатр
Все верно, днем 2 часового сна достаточно, если ребенок будет вставать в 7, то ложиться будет в 21, тогда ночной сон составляет 10 часов, что абсолютно физиологично.
Клиент
Если он будет вставать в 7, ложиться на дневной сон в 12, спать 2 часа, то в ночь он ляжет в 22. Второе вб 8 часов, как мне сократить эти 8 часов до 7. И тем самым удлинить ночной сон до 10 часов с 9? Или он перестроится сам?
Педиатр
Если ребенок будет вставать в 7, дневной сон все равно физиологичен с 13 до 15, и как раз тогда будет ВБ равномерно распределено по дню. И постепенно ребенок сам привыкнет к такому режиму, подъему в 7 и ночному уходу в сон в 21.
Клиент
СПАСИБО! Будем пробовать
Педиатр
Будьте здоровы!???
Педиатр, Нефролог
Добрый день. В Вашем случае вариант только один- поднимать ребенка утром раньше. Рекомендую уточнить режим дня в детском саду и часы дневного сна, именно на них стоит ориентироваться в попытке перестроить режим.
Принятый ответ
Клиент
Добрый день! На сад вот и стараемся скорректировать. Смущает вб второе 8-8,5 часов. Длинное оно
Педиатр, Нефролог
Если сместить время подъёма , то сместится и время ухода в ночной сон, и время бодрствования перед ним. По часам продолжительность сна и бодрствования правильные, необходимо лишь немного сдвинуть их по времени. Старайтесь избегать просмотра ТВ во второй половине дня, больше бывать на свежем воздухе перед ужином.
Клиент
Гуляем дважды в день по 2 часа. Постараюсь постепенно сместить время.
Педиатр, Нефролог
Главное, избегать резких перемен, адаптация к которым может затянуться. Действуйте постепенно, смещая время пробуждения на 15 минут ежедневно
Педиатр
Здравствуйте.
Ребенок растет, возможно скачки развития, и такие сбои в режиме возможны.
Чтобы сдвинуть уход в ночной сон, необходимо сместить утро на пораньше, постепенно сдвигая по 10-15 минут, поднимая с песенками, в игровой форме, чтобы не было негатива. Для детей вставать в 7-7:30 в норме и тогда ночью ляжет раньше. Обеденный сон так же в норме
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Ингалятор при беременности
15 мая 2021
Татьяна
Вопрос закрыт
Родинки, нужна ли дерматоскопия?
13 июля 2022
Юлия
Вопрос закрыт
Красное пятнышко на локте у ребёнка
4 декабря 2022
Екатерина
Вопрос закрыт
Частое мочеиспускание
28 июля 2023
Мари, Москва
Вопрос закрыт
Много спит
27 ноября 2023
Ольга
Вопрос закрыт
Желтушка у новорожденной
19 октября 2024
Татьяна
Вопрос закрыт
Высыпание на ребенке
2 апреля
800.00 р.
Алексей, Остров
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Надежда Евгеньевна Когай
24 отзыва
Педиатр, Инфекционист
2010-2016 Федеральное гос
Опыт работы: 10 лет
Алина Тиграновна Асланова
31 отзыв
Педиатр
2016-2022, ЯГМУ,педиатрич
Опыт работы: 1 год
Валерия Михайловна Никифорова
2 отзыва
Педиатр
2012-2018, ЯГМУ, Педиатри
Опыт работы: 6 лет
Дарья Александровна  Долинская
8 отзывов
Педиатр, Функциональный
25.06.2012 ГБОУ РНИМУ им.
Опыт работы: 12 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Оперативно отвечает, конкретные не размытые ответы, очень качественная консультация. Ответы по...
— Антон, г. Пенза
фотография пользователя
Отзывчивая Очень помогла разобраться в моей проблеме Профессионал
фотография пользователя
Детскому лору Наталья Беляева
Отзывчивая Очень помогла, поддержала, настроила на успешное лечение Профессионал