Постоянное вздутие, метеоризм и урчание — вопрос №2636659

Добрый день!
Уже около 3 лет беспокоит постоянный метеоризм и урчание. Началось всё постепенно, сейчас мне 21, но уже лет с 13 иногда урчал живот от газов, особенно когда оставалась в тишине, на уроке или с репетитором.
Последние 3 года проблема постепенно набирала обороты и сейчас достигла пика. 3 года назад произошел сильный стресс, затем несколько раз болела ковидом и пережила ещё 1 сильный стресс.
Симптомы следующие: просыпаюсь, если это 5-6-7 утра, то всё в порядке, но стабильно с 8-10 утра начинаются урчание, позывы и ощущение распирания в животе. После туалета лучше, стул неоформленный обычно, выходит много газов. За утро хожу несколько раз. Часто остаётся ощущение неполного опорожнения и вздутия. Очень переживаю, постоянно думаю о том, что съесть, чтобы не урчало, это ужасно мешает жить, учиться, работать.
Делала ФГДС - поверхностный гастрит, колоноскопия - норма, КТ органов БП - картина воспалительных изменений в поперечном отделе ободочной кишки, было утолщение стенок, лечила месалазином 1 месяц.
Пила различные про/пребиотики, тримедат, метеоспазмил, также фталазол от СИБР (врач прописала без теста на СИБР) - ничего не помогло.
Обследовалась на целиакию, отрицательно. Кальпротектин в норме.
Думаю обращаться к психотерапевту. Или может ли быть какая-то органическая патология?

Возраст: 21