Консультация терапевта /

Как определить каких витаминов не хватает и что принимать — вопрос №2639722

29 просмотров

В последнее время слабость, смена настроения. Хотела попить витамины, какие не знаю.

Возраст: 43

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт
Здравствуйте!
Рекомендую сдать оак, ферритин, витамин д, в9, в12 для исключения дефицитных состояний
Если не будете сдавать анализы, то рекомендую прием Вигантол 2000 МЕ(профилактическую дозировку). Лучше принимать в утреннее время, сочетать приём с включением в рацион сливочного масла, сыра
Также рекомендую включить в рацион масло печени трески, рыбу жирных сортов (лосось, сом, скумбрия, сардины, тунец), рыбную икру, яичный желток и молочные продукты. Также небольшое его количество обнаруживается в красной икре, устрицах, лесных грибах и семечках.
Также можно попринимать селцинк плюс 1 т 1 раз в день, так как на данный момент сезон заболеваний, для поддержания иммунитета
Здоровья Вам!
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Громкое бурчание в животе, и понос 2 месеца
21 октября 2020
Залина
Вопрос закрыт
Сердце ,слабость ,аритмия ,боли
23 февраля 2023
RainMagnat, Ереван
Вопрос закрыт
Слабость, ослабли лапы
8 августа 2023
Евгения
Вопрос закрыт
Состояние ужасное, но анализы не плохие
30 ноября 2024
Ольга, Челябинск
Вопрос закрыт
Боль грудной клетки с лева
20 февраля
Ибрагим, Хасавюрт
Вопрос закрыт
Расшивровка анализов
23 марта
Владимир, Ставрополь
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Елена Сергеевна Минеева
19 отзывов
Терапевт, Пульмонолог
2012-2018, ФГБОУ ВО КрасГ
Опыт работы: 5 лет
Екатерина Андреевна Мымрина
252 отзыва
Терапевт, Гастроэнтеролог
2005-2011 г. Ижевск , гос
Опыт работы: 9 лет
Алексей Владимирович Исаков
23 отзыва
Терапевт, Флеболог
2012-2018, АГМУ, лечебное
Опыт работы: 6 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Очень внимательная. Понятно объясняет! Объясняет так , что пропадают ипохондрические мысли! Всех...
— Евгения, г. Москва
фотография пользователя
Отзывчивая Очень помогла разобраться в моей проблеме Профессионал
фотография пользователя
Гематологу Анна Солтыс
Отзывчивая Очень помогла разобраться в моей проблеме Профессионал