Что вас беспокоит?
Повышенный холестерин и мочевая кислота
Здравствуйте, прошу совета , как действовать при таких анализах ? Какую диету держать ? Я в отчаянии , я просто не понимаю как питаться и что делать. У меня лишний вес 95кг при росте 171см, жировой гепатоз на фоне лишнего веса , вес сбросить не получается , подозреваю, что в нем вся проблема с показаниями анализов … помогите решить проблему пожалуйста, как питаться ? Нужно пить статины ? Или снизив вес все придет в норму ?Какие продукты точно убирать , а какие разрешены ? Такие анализы +- уже год Были роды путем КС 1,4 года назад
Здравствуйте.
По анализу повышен ЛПНП, он же плохой холестерин, который способствует росту бляшек.
Для вас целевой уровень -менее 3.0
Для оценки необходимости терапии статинами надо сделать УЗИ (лучше триплекс) сосудов головы и шеи. Если курите, то ещё и артерий нижних конечностей. Там будет видно, есть ли бляшки и показания для статинов.
Пока важно модифицировать образ жизни.
Придерживаться Средиземноморской диеты. То есть надо убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирную молочку, газировки, то есть изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров. Ограничить красное мясо, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания. Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю. Ограничить алкоголь, в особенности пиво.
Для снижения мочевой кислоты ограничить красное мясо, бобовые, шоколад, алкоголь.
Стараться больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно.
Отказаться от курения, если курите.
Контроль липидограммы через 3 мес ведения правильного образа жизни.
Снижение веса также поможет уменьшить показатели.
Спасибо за ответ ! Нет я не курю , питаюсь без Жаренного и мучного, все запекаю, вес стоит , гипотериоз скомпенсирован , подскажите как быстро формируются бляшки с такими показателями? Такие анализы уже более года
Принятый ответ
У каждого этот срок индивидуальный, очень зависит от наследственности
Здравствуйте,по анализу поввшение холестерина, лпнп, мочевой кислоты. Это все факторы риска развития сердечно-сосудистых проблем.
Конечно,вес и состояние печени сильно влияет.
Пересмотрите диету, добавьте больше овощей, полностью убрать соски, колбасу, субпродукты. Меньше мучного.
Ограничить мясо.
Можно курсом использовать армолипид.
И контроль липидограммы через 3 месяца
Спасибо !диету такую держу всегда , единственное ем сладкое и супы на мясном бульоне. Подскажите пожалуйста как быстро формируется бляшки с такими показателями? Уже больше года холестерин в таком виде , очень переживаю
Принятый ответ
Это индивидуально. Показатели не критичные. Рекомендую контролировать узи сосудов шеи и головы,узи артерий нижних конечностей на предмет атеросклероза, раз в несколько лет
Спасибо большое
Похожие вопросы по теме
- 19 Мая 20153 ответа
- 25 Ноября 20191 ответ
- 9 Января 20201 ответ
- 23 Февраля 202016 ответов