Откуда возникают зависимости?

Ольга Бешляга8 Января 2023

4.9

Психолог

Принятый ответ

Влад, здравствуйте!
зависимость это всегда компенсация(получение через другие зависимые формы наших потребностей - разных - любви, понимания. успеха, признания, компенсация страха, агрессии и тд.)

Поэтому первый шаг - это определить и признать свою зависимость - что она есть. Потом то, что это друг, который выбрал такую форму помощи. Дальше понять, что Вам не хватает а в этом компенсируется. И самое трудное но результативное - начать получать эти ощущения и эмоции через другие(конструктивные) вещи - и менять привычку.

Самому это бывает трудно преодолеть(конечно легче с поддержкой специалиста, друзей) - но принять решение - что именно такая жизнь вас не устраивает - можете только Вы.

Наталья Ковтун8 Января 2023

2.9

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте, Влад. Если есть желание и готовность разбираться и работать над собой, то всё можно преодолеть. Но это может быть долгий и тяжелый путь, себя менять, познавать бывает крайне сложно. Тут важна устойчивая мотивация и готовность работать со специалистом и речь скорее будет идти не о 10 сеансах терапии, а вероятнее нескольких годах упорной работы в личной терапии. Но дорогу осилит идущий.

Иван Тяпкин8 Января 2023

4.2

Психолог

Принятый ответ

Здравствуйте Влад!
Любая зависимость, это уход от решения возникшей проблемы у человека и замена этой проблемы другим способом. Возможно именно ваша зависимость связана с замеченной вами трудностью построения своей личной жизни. Подсознательно выбирая метод обратить на себя внимание противоположного пола негативными поступками, вы достигнете противоположного эффекта, разрушая возможные отношения.
Подобные затруднения можно преодолеть на консультациях у психолога, научившись строить новую, экологичную линию поведения.

Елена Шендерова8 Января 2023

5.0

Психолог

Принятый ответ

Причина того, что у Вас не складывается что-то в жизни ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно.
Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких людях и ситуациях, с которыми могут быть проблемы или фиксироваться на таких ситуациях, упуская иные.
И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать людей для «отработки» привычного сценария.
Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были люди рядом? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.
Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам.
Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.

Мария Назарова8 Января 2023

5.0

Владислав здравствуйте!
Причин зависимостей великое множество. Все зависит от того какого рода у Вас зависимость - любовная, сексуальная, наркотическая, алкогольная, пороно- зависимость и многие другие.
В любом случае с ними легче разбираться совместно с психотерапевтом или психологом. При болезненных зависимостях (алкогольной, наркотической) требуется помощь нарколога. Иногда причиной зависимости является маскирующееся депрессивное расстройство, тогда поможет психиатр. Обычно зависимости возникают у лиц предрасположенных, с особым складом мышления и мировосприятия. Но в любом случае задача специалиста обратить эти негативные черты в Ваши сильные стороны. Совместная работа творит чудеса!

Ольга Белякова8 Января 2023

5.0

Психолог

Принятый ответ

Влад, здравствуйте.

Вы можете почитать психологию зависимостей, Юнга, Фрейда, да и в целом психоанализ.

Тогда будет понятнее, что с вами происходит.

А можете просто завести дневник и каждый раз все анализировать и записывать, когда вас потянуло, куда, какие мысли были, что получили итд.

Хватит или нет сил, так это от вас зависит.

Если будет Мотивация, хватит, а если вы измотаете себя физически, тут уж не до переделывания себя.

Стать нормальным в целом можно, но прошлое все равно иногда будет давать о себе знать.

Юлия Сысоева8 Января 2023

4.9

Психолог

Здравствуйте!
Зависимостью вы пытаетесь компенсировать, то чего вам в действительности не хватает и то в чем вы истинно нуждаетесь.
Зависимое поведение (привычка) может давать быстрый иллюзорный эффект того , что стало легче и организм требует снова и снова этого подкрепления.
Если есть желание и настрой, то конечно, вы сможете улучшить вашу жизнь!
Подключайте психотерапию для проработки первопричины

Наталья Пылаева9 Января 2023

5.0

Психолог

Добрый день, Влад!
А "плохое" - это что?
Какие проблемы свои Вы решаете на данный момент? И как именно Вы их решаете?
Если Вы уходите в зависимость, то в какую? Как часто она проявляется? С какими эмоциями и переживаниями Вам сложно справиться? Важно научиться выражать свои эмоции, реагировать по-другому, к любым проблемам можно относиться как к задачам, которую можно и нужно решить. Важно найти своё дело, хобби, увлечение, которое давала Вам бы радость, отвлекало бы Вас. Можно подключить работу с психотерапевтом или с психологом. Есть нужна помощь нарколога, психиатра, то обратитесь очно.