Что вас беспокоит?
Беременность 23 недели бессонница
Помогите прошу! Прилетели с мужем с Кубы была 21 неделя беременности, первые три дня спала нормально, потом ночь не уснула и понеслось, спала в 8 утра до 2 дня, ночью не могла уснуть, сбился режим, вышла на работу режим наладился, но не могу нормально спать как раньше, ночь не сплю потом 2 дня сплю по 6 часов, потом снова ночь не сплю, и так постоянно, в разнобой, уже просто нет сил, гениколог сказала что это сбился режим, но прошло уже три недели… появилась депрессия ничего не хочу, не желания что-то делать, еще и когда сутки не спишь на работе с ума схожу, сердце тяжелое, дышать как будто тяжело, работать вообще не могу, гениколог больничный не дает. Что бы в таком состоянии хотя бы дома быть, раз бессонница началась. Работать еще месяц, даже скорую вызывала, когда трясло.. как я выдержу не знаю. Магний пью, валериану начала пить, с психотерапевтом платным один раз пообщалась, не помогло… анализы на ттг ферртин буду сдавать на следующей неделе. Все уже пробовала и гулять перед сном и проветривать комнату, и читать и музыку слушать.. и телефон убирала за два часа до сна и душ теплый принимала. Была даже депрессия сейчас уже смирилась с этим состоянием, думаю ну раз организм не спит значит и не надо. Как наладить сон? Что бы спать хотя бы по 4 дня подряд или хотя бы по 3-4 часа ежедневно.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! До беременности были проблемы со сном?
Тревога есть? (Помимо , что отсутствует сон)
Здравствуйте, нет до беременности такого никогда не было. Тревоги нет, помимо то что уснуть не могу. В этом плане все спокойно, муж рядом, поддерживает во всем, родители, друзья. Во всех сферах жизни все нормально. Понять не могу что не так. Сегодня снова поспала ровно 6 часов, с 2:00 до 08:00 прямо ровно. Не больше не меньше
6 часов для вас мало? Вы не высыпаетесь ? Возможно, еще гормональная перестройка.
Тревогу можно не замечать , если долго с ней жить
6 часов для меня маловато, спать хочется, раньше по часов 8-9 спала- высыпалась, ну возможно тогда тревога и есть ?
Тогда все -таки тревога есть какая-то. И важно ее найти. Может есть тревоги по поводу беременности ? Или еще чего-то?
Да у меня не запланированная беременность, и очень много мыслей было в начале в самом, как дальше, да и сейчас наверное
Принятый ответ
Вот видите. Видимо, есть подсознательно страх будущего и ребёнка. А сон , еда - это самое чувствительное состояние , которое тут же рушится при стрессе
Хорошо поняла, спасибо, буду общаться с психологом
Здравствуйте.
Во время беременности разрешен кветиапин, поэтому проконсультируйтесь с психотерапевтом о его назначении, хотя бы на время , для нормализации сна.
ТТГ и ферритин проверьте. если ферритин менее 45, начните прием препарата железа.
Угрозы не было? Утрожестан не назначали?
Психотерапия с 1 сеанса вряд ли подействует, нужно больше посещений.
Хочу конечно без нейролептиков восстановиться, была угроза выкидыша на 6 неделе беременности лежала в стационаре, назначали дюфастон до 20 недель. В 20 недель я его перестала пить резко. психолог ведь тоже подойдет? Или обязательно психотерапевт
Дюфастон как раз дает сонливость. Возможно на нем сон был лучше. после отмены ухудшился.
Психолог тоже подойдет.
Хорошо, тогда сейчас моя задача пообщаться с психологом ?
Принятый ответ
Да, нужно убрать тревожность из-за сна.
добрый день, Екатерина, нарушения сна очень характерны для беременных начиная со 2 половины беременности, с учетом что у вас так же была смена часовых поясов, то ситуация со сном усугубилась, сейчас можно ситуационно принимать пустырник форте фирмы фармстандарт по 2 таб за 1 час до сна, также со своим гинекологом можно рассмотреть прием тенотена по 1 таб 3 раза в день рассасывать подъязычно 1 мес. Не пробовали курсом магний пить?
Я начала пить вот только только комплекс экстрактов валерианы + пустырника в составе есть глицин еще, и магний в6 форте, скрин приложила, до этого валериану не пила вообще, старалась сама справится с проблемой, а магний пила другой- курсом 1 месяц, как вы говорите, он видимо мне не помогал, на данный момент продолжать пить валериану с пустырником? Или купить пустырник форте который вы посоветовали и на него переходить? На счет тенотена поговорю завтра с геникологом)
Вадериану пью 1 таблетке 3 раза в день, а магний в6 форте по 2 таблетки утром и вечером когда кушаю.
попробуйте сменить на путырник тот, что я посоветовала, и добавить тенотен.
Хорошо, ? спасибо
У пустырника темно зеленая упаковка? Нашла вроде этой фирмы, но там не пустырник форте, а пустырника экстракт, это оно?
Что-то ссылка меня перебрасывает на «онлайн консультация детского невролога»
Принятый ответ
ой прошу прощения https://www.eapteka.ru/goods/id251449/
Похожие вопросы по теме
- 18 Августа 5 ответов
- 17 Августа 1 ответ
- 16 Августа 8 ответов
- 16 Августа 3 ответа