Внутреннее напряжение, тремор рук, ног, головная боль — вопрос №2687087

Здравствуйте. Дело в том, что чай и релаксация тут будет мало эффективна.

Перед вами для решения вашей ситуации есть выбор из двух стратегий:

1. Комбинированное лечение (психотерапия и медикаменты)

2. Психотерапия

Оба подхода эффективны, и выбор зависит от особенностей состояния. Между таблетками и Психотерапией есть большая разница, как по способу воздействия, так и по конечным результатам.
Потому с соло просто использовать АД не лучшее решение

Чтобы по-настоящему справиться с вашими проявлениями, нужно не только заглушить их, но и разобраться с причинами. Поэтому психотерапия играет ключевую роль.Таблетки помогают справиться с острыми симптомами, а психотерапия – раз и навсегда избавиться от проблемы.


Важно понимать, что психотерапия и медикаментозное лечение не являются взаимоисключающими/взаимозаменяемыми методами

Выбор оптимальной стратегии лечения осуществляется индивидуально для каждого клиента. Но психотерапия всегда должна быть включена в лечебный план, так как она направлена на устранение глубинных причин проблемы и способствует формированию более адаптивных способов взаимодействия с окружающим миром

И ВСД нет такого диагноза. Ваши ощущения это здоровый ответ ВНС на стресс

Будьте здоровы. Гармонии вам ?