Что вас беспокоит?
Внутреннее напряжение, тремор рук, ног, головная боль
Добрый вечер! Посоветуйте, пожалуйста, работающие таблетки/чаи для полного расслабления и релаксации (персен, афабазол, новопассит и прочее малоэффективны). Из-за напряженной обстановки на работах сильно страдает нервная система: постоянный тремор тела и рук, напряжение в спине, головная опоясывающая боль, могу накричать на сотрудников, плаксивость, боль в сердце. С трудом себя сдерживаю. Нужна помощь по полному расслаблению тела.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Сироп Валемидин плюс по 4 мл 2 раза в день-14 дней , можно и дольше. Остальное по рецепту. Но стоит понимать, что нужна в таких ситуациях психотерапия, работа над истиными причинами таких эмоций, и научение реагировать по -новому.
Принятый ответ
Здравствуйте, работающие препараты, они все по рецепту.
В первую очередь вам показана консультация психологи или психотерапевта.
Соблюдайте режим дня.
Не пропускайте приёмы пищи.
Что касается препаратов, можно рассмотреть Атаракс 1/2 т на ночь или Тералиджен 1/2 т на ночь, месяц.
препараты по рецепту.
При неэффективности млжно повышать дозировку до 1/4 т утром и в отеле, 1 т на ночь.
Но данный препарат только купирует симптомы. Консультация психотерапевта обязательна.
+ сдайте на гормоны щитовидной железы.
Принятый ответ
Здравствуйте Юлия!
Эффективно действующие успокоительные таблетки отпускаются только по рецепту, поэтому необходимо посещение врача психотерапевта.
Принятый ответ
Здравствуйте! К сожалению , в вашем случае таблетки - это подавление симптомов и при отмене их все вернется в 10 раз сильнее.
Скажите , вам нравится ваша работа ? Вам нужна работа с психологом.
Пока важно дома учиться релаксации по Джекобсону , аутогенная тренировка по Шульцу. Это отличные техники для формирования расслабленности.
Так же не забывать про дыхание
Принятый ответ
"С трудом себя сдерживаю"
Чем больше вы это будете делать, Юлия, тем сильнее будет реагировать ваше тело. Оно не умеет сдерживаться. А эмоции никуда не пропадают - аксиома.
Или вы найдете способ перенаправить агрессию (или выразить ее) или она может съесть вас и вы заболеете. Попробуйте.
Удачи.
Здравствуйте. Дело в том, что чай и релаксация тут будет мало эффективна.
Перед вами для решения вашей ситуации есть выбор из двух стратегий:
1. Комбинированное лечение (психотерапия и медикаменты)
2. Психотерапия
Оба подхода эффективны, и выбор зависит от особенностей состояния. Между таблетками и Психотерапией есть большая разница, как по способу воздействия, так и по конечным результатам.
Потому с соло просто использовать АД не лучшее решение
Чтобы по-настоящему справиться с вашими проявлениями, нужно не только заглушить их, но и разобраться с причинами. Поэтому психотерапия играет ключевую роль.Таблетки помогают справиться с острыми симптомами, а психотерапия – раз и навсегда избавиться от проблемы.
Важно понимать, что психотерапия и медикаментозное лечение не являются взаимоисключающими/взаимозаменяемыми методами
Выбор оптимальной стратегии лечения осуществляется индивидуально для каждого клиента. Но психотерапия всегда должна быть включена в лечебный план, так как она направлена на устранение глубинных причин проблемы и способствует формированию более адаптивных способов взаимодействия с окружающим миром
И ВСД нет такого диагноза. Ваши ощущения это здоровый ответ ВНС на стресс
Будьте здоровы. Гармонии вам ?
Похожие вопросы по теме
- 18 Января 20172 ответа
- 15 Марта 20206 ответов
- 29 Октября 20201 ответ
- 27 Апреля 20214 ответа