Измена мужа — вопрос №2718431

Question

Измена мужа — вопрос №2718431

Анонимный пользователь

224 просмотра

12 декабря 2024

Муж находится в командировке с августа. На днях узнала что он там завёл себе любовницу. Муж этой женщины нашел меня в соцсетях и отправил мне их переписки,их совместное фото.
У нас есть дети ,старшей 9 лет,младшему 9 месяцев.
Это все он не отрицает,говорит это просто игра ,что мне не изменял,что они просто общались.
Я в это поверить не могу. Мне сложно. Мне больно.
Решила капнуть глубже, у меня есть доступ к его старому телефону, я там увидела как он несколько раз ночью вызывал такси и возвращался только утром. Хотя в это же день он мне писал,что устал,что ложится ,а сам получается в ту же секунду вызывал такси. Потом нашла что он посуточно кв снимал.
И даже после всего этого он говорит что у них не было интима.
До этого никогда подобного с его стороны не было. У нас все было хорошо. Я не знаю как мне с этим жить? Вернётся он с командировки только в конце января. И меня не покидает мысль что они продолжат общение. Хотя говорит что всё, больше с ней не общается.
Я не могу никак успокоиться ,эти мысли ,что он мне изменял с другой не дают покоя. Спать не могу.

Возраст: 34

Вопрос закрыт

командировка

совместное фото

старое телефона

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

10 ответов врачей

Пожаловаться

Гросман Ефим, 13 декабря 2024

Психолог

Было бы странно не переживать и спокойно засыпать при наличии таких мыслей.
Но вне зависимости от того правы вы или нет, было - не было, вы у себя одна и имеете право и возможность позаботиться в данный момент о себе. Как говорила героиня одного фильма: "Я подумаю об этом завтра".
Удачи.

Пожаловаться

Курмалеева Лилия Ростамовна, 13 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте! Была ли физическая близость или нет, хоть и открытый вопрос, но всё же, кроме него есть ещё и сам факт общения на стороне с другими женщинами, факт неоднократного обмана. Это, безусловно, подрывает доверие, которое восстановить будет очень сложно.

"И меня не покидает мысль что они продолжат общение."
- Скажите, Вас больше беспокоит, что муж во время командировки физически будет с другой женщиной или то, что он Вас обманывал? Если бы Вы на 100% сейчас были уверены, что муж в командировке ни с кем не встречается, Вам было бы легче, Вы бы всё простили?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 13 декабря 2024

Клиент

Скорее больше беспокоит ,что во время командировки будет физически с другой. Ну и факт того что,он с сентября меня обманывал тоже не даёт покоя,очень обидно. Сам каждый день говорил люблю ,скучаю. А сам в это время параллельно общался с другой и ей тоже признавался любви.
Скорее всего да,простила,если бы была уверена.

Пожаловаться

Курмалеева Лилия Ростамовна, 13 декабря 2024

Психолог

В таком случае, что Вам даст эту уверенность, гарантию, что муж там один? Если он будет, например, каждый вечер звонить Вам по видеосвязи, это будет для Вас гарантией?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 13 декабря 2024

Клиент

Ничего не даст. Я это понимаю

Пожаловаться

Курмалеева Лилия Ростамовна, 13 декабря 2024

Психолог

Я имела в виду, что для Вас будет гарантией того, что муж ни с кем не проводит время? Какие действия мужа? Как Вы поймёте, что он там один? На что Ваш муж готов, чтобы подтверждать это (частые звонки Вам, общение по видеосвязи по вечерам, фото с работы и т.д.)?

Пожаловаться

Гречихина Александра Константиновна, 13 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте!

В первую очередь хочу вас поддержать. Искренне сожалею, что вам приходится это переживать.

Измена — всегда больно, сейчас важно позволить себе прожить свои эмоции, человеческая природа такова, что ревность и обиду невозможно отключить по щелчку пальцев. Нужно пережить эти чувства, выплакать их, переболеть

Главное — не потерять себя в этом процессе. Можно утонуть в своём горе и скатиться в депрессию, что только усугубит состояние. А можно включить режим самосохранения и направить свою энергию на заботу о себе.

Помните, что то, что происходит сейчас, — это лишь часть вашей жизни, а не вся она. Не пытайтесь додумывать и фантазировать о том, что происходило и происходит . Вы не оракул и не экстрасенс, и такие размышления могут только навредить.

Сместите фокус на себя, на свои потребности и желания. Вы у себя есть, и это самое важное.
Скажите вам кто-то помогает с детьми ? Пишите что младшему малышу всего 9 мес

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 13 декабря 2024

Клиент

Нет,я сама справляюсь.

Пожаловаться

Гречихина Александра Константиновна, 13 декабря 2024

Психолог

Это ваша позиция справляться самой или обстоятельства?
Когда мы испытываем эмоциональное напряжение, очень важно иметь рядом поддерживающий ресурс. Это могут быть близкие друзья, родственники или родители.

Пожаловаться

Заика Дарья, 13 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте. Вы в праве испытывать эти эмоции, вас по сути предали и обманули. Вам очень больно.
Скажите пожалуйста от каких именно мыслей не можете спать?
Очевидно муж не признаётся в факте измены, тк понимает что если признается, то это разрушит брак, а не признаваясь у него существует иллюзия того ,что он не поступал плохо, иллюзия того что все будет как прежде.
Вам для себя внутренне нужно принять решение. Но чтобы его принять нужно взвесить все против и за. Хорошо бы ва вместе с супругом обратиться к семейному психологу, так вы сможете определить чего не хватало супругу, что привело его к измене , сможете ли исправить все вместе и сохранить брак или же нет.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 13 декабря 2024

Клиент

Не даёт покоя,что они до сих пор продолжают общаться и что их общение продлится до того пока он не вернётся с командировки. Хотя и говорит что общение прекратили.

Пожаловаться

Заика Дарья, 13 декабря 2024

Психолог

А что для вас значит возможное продолжение общения?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 13 декабря 2024

Клиент

Переписки,встречи,измена.

Пожаловаться

Заика Дарья, 13 декабря 2024

Психолог

И что это значит для вас? Например что муж разлюбил, или например выбрали не вас? Или какой ваш вариант?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 13 декабря 2024

Клиент

Почему он так поступил. Чего ему не хватало.

Пожаловаться

Заика Дарья, 13 декабря 2024

Психолог

Спрашивали ли вы его об этом?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 13 декабря 2024

Клиент

Говорит бес попутал ,был дурак. Просит прощения. На вопрос что в ней нашел ,говорит нравилось общение

Пожаловаться

Заика Дарья, 13 декабря 2024

Психолог

Это в любом случае не оправдание для вас?
А что было в ваших отношениях раньше, чего нет сейчас на ваш взгляд,?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 13 декабря 2024

Клиент

Сейчас нет доверия с моей стороны. До этого было все хорошо, мы даже не ругались. Всегда поддерживали ,понимали друг друга

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 13 декабря 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Здравствуйте! Важно позволить себе испытать все эмоции, которые вы сейчас ощущаете, боль, гнев, предательство. Постарайтесь найти поддержку у близких или друзей, чтобы обсудить свои чувства. Попробуйте не фокусироваться на догадках о том, что он может делать с любовницей. Вместо этого обратите внимание на свои потребности и на то, как вы хотите поступить. Откровенная беседа с мужем, когда он вернется, будет необходима. Выясните, как он видит ваши отношения и что он готов предпринять, чтобы восстановить доверие. Если вы почувствуете, что не можете справиться самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к психологу, это может помочь вам увидеть ситуацию с другой стороны и принять наиболее подходящее решение. Не забывайте, что ваше эмоциональное здоровье и благополучие детей должны быть на первом месте

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 13 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте!
Неважно была близость или нет , он вас все равно обманул.
Сейчас вам важно будет поговорить серьезно с мужем и решить , как ваша жизнь будет выстраиваться дальше, что вы будете делать.

Да, ваше доверие теперь восстановить будет непросто, нужны поступки с его стороны , а не слова и общения .

Самый быстрый вариант - идти вместе к семейному психологу. Либо договариваться дома , если брак все таки будете спасать.

Сейчас дайте себя время на эмоции .

+ 1

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 13 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте!

Безусловно, вам больно, сейчас вас атакует поток самых тяжелых эмоций и чувств, таких как обида, грусть, злость, горечь, тревога, ревность, сомнение и это еще не все, что можно перечислить. Вы потрясены и ошарашены. И конечно, внутренне сейчас вы разрушены. Измена, в каком бы виде она не была преподнесена -это нокаут, это удар, который сбивает с ног.
Никак пока успокоиться и не получится, потому что он вам врет. И до чего он там дойдет в своем вранье сказать сложно, а вам соответственно, приходится его обман как то проживать.
Не думать сложно, но есть смысл подумать не о том, что и с кем он там делает. Факт измены у вас уже на руках, он разоблачен, хоть он его и пытается прикрыть небылицами. Раз общались, значит интерес возник к другому человеку, и вот о чем надо побеспокоится.
Есть смысл свои мысли направить несколько в иное русло и ответить себе на некоторые вопросы.
Как так получилось, что он разрешил себе этот шаг? Что не так с нами? Где в нашей семейной системе образовалась брешь, что туда смог зайти третий человек? Где и что мы упустили? Про любовь ли тогда наши отношения? Что надо обсудить? Над чем работать вдвоем? При каких условиях я смогу простить, если вообще смогу? Что о нем как о личности говорит такой поступок?

Конечно, вам тяжело и неизвестность, его отдаленность от вас, невозможность проговорить ситуацию, увидеть его раскаяние, сожаление, если они есть, пока будут держать вас в напряжении. Дождитесь его и обязательно все проговорите.
Зачем он так поступил? Чем она его привлекла? Почему разрешил себе общение с другим человеком? Что с его системой ценностей, если измена в них допустима? что это за любовь такая. когда и тебя люблю, и другую? Что за вранье всем и самому себе?
Держитесь, пожалуйста. Сочувствую вам очень.

+ 1

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 13 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте! Вам больно, обидно, у Вас семья, а муж при этом не отрицает флирт с другой, но при этом отрицает измены, т.е. прячется не в состоянии взять на себя ответственность, предпочитая врать и обманывать, это уже показывает его отношение к Вам, да и к себе тоже. Для Вас Ваша семья разбивается и Вам больно, в такой ситуации будет сложно оставаться спокойной. И по сути не важно - была измена или нет - сам факт этих "игр", того, чо муж не отрицает, того, то обманывает - всё это раскалывает семью и даже сейчас, он не стремится её сберечь, а оставляет Вас с этим. Вопрос — что дальше?
Измена — это кризис для обоих партнёров и переживать его важно вместе, готов ли он разделить боль измены с Вами, столкнуться с тем, что его измена причинила боль Вам и помочь Вам отпустить эту боль, вернуть доверие?
НО — и Вам тоже нужно обо всем подумать — как Вы видите отношения дальше, после этого? можете ли принять и простить ? хотите ли Вы сохранить отношения? Сохранить отношения и выстраивать доверие между собой — это разные вещи. Что именно Он хочет сохранить — видимость отношений или отношения внутри между вами? Что именно хотите сохранить Вы?
Поверьте, Вам никто не может сказать можно ли простить и нужно ли — зависит от Вас — Вы можете простить? И зачем?
Со стороны мужчины более зрелая позиция была бы в том, чтобы сесть с Вами и сказать, что ему не хватает в отношениях, объяснить конкретно чего он ждет от Вас и сказать, что если что-то не будет меняться между Вами, то это приведет к тому, что Вы будете отдаляться и тогда отношения закончатся и начать работать над отношениями вместе, верно? НО, он принял другое решение, ЗА Вас — а готовы ли Вы были к тому, чтобы решение проблем в отношениях было именно таким, как его измена и общение с другой? а готовы ли Вы были принимать мужчину, если он решает так? НЕТ.
Вас и пугает то, что мужчина не способен взять на себя ответственность, действовать. Вы не уверены, что доверие может вернуться, что может изменить мужчина, ведь его внутренние ценности и установки позволили ему измену и отношения на стороне и есть страх, а не повторится ли это снова?
Сначала обратитесь к себе — Вы готовы простить ? Как видите отношения дальше? И помните — простить измену и пережить это время предстоит не только Вам, но и ему тоже — готов ли к этому и мужчина?
Сейчас и Вам и мужчине нужно принять решение, Вы можете дать время ему и себе, чтобы определиться с тем, как Вам быть дальше.

Пожаловаться

Воробьева Наталья Павловна, 13 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте. Это действительно ситуация, когда у Вас есть основания для того, чтобы не доверять ему. Пусть он не спит, а Вы спите. В данном случае, его судьба в Ваших руках. Будет ли он частью Вашей семьи дальше или Вы этого не захотите.
Было или не было сказать, сложно, но дыма без огня не бывает.

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 13 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте.

Скажите, пожалуйста, насколько я понимаю, факт измены был подтверждён, ну или, по крайней мере, вы придерживаетесь этого мнения?

И сейчас вас больше интересует момент, а как вам развивать, продолжать ли отношения далее?
Здесь ответ на этот вопрос кроется в ответе на другой вопрос: вы готовы это простить? Не забыть, не избегать, а именно простить, принять факт того, что ваш муж вам изменил, но вы в силу чего-то (и это «чего-то» надо тоже детально разобрать, в силу чего вы готовы простить эту измену: потому что вы его любите, потому что у каждого человека есть право на ошибку, потому что он очень старается загладить свою вину, и, может быть, много моментов, все они просто индивидуальны) его прощаете, даёте ему шанс на восстановление отношений, позволяете ему восстановить ваш уровень доверия к нему.
Здесь стоит подумать о том, а какие действия со стороны вашего мужа будут повышать ваше доверие к нему. Просто, к примеру, если он сменит номер телефона, это вам добавит доверия к нему? И вот таких моментов тоже прописать, чтобы были чёткие индикаторы, чего вы ждёте от него.

Если же вы не готовы простить измену, то не стоит мучить ни себя, ни его, потому что весь этот микроклимат: нелюбящая мама, нелюбящий папа, которые друг друга терпят, периодически друг на друга срываются, агрессируют, будут сказываться на ваших детях. Здесь тогда принять соответствующее решение о том, что отношения завершаются, завершите в конструктивно.

И вот когда вы примете это решение, подумайте наедине с собой, может быть, несколько дней на это потребуется, не обязательно принимать решение быстро, а готовы ли вы действительно простить, тогда вот эти вот мысли, вот этот внутренний маховик, который не дает вам уснуть, он прекратится. Потому что будет принятое решение. Сейчас ваши мысли, ваше психоэмоциональное состояние связано с тем, что вы не принимаете решение, вы находитесь между двух и, словно маятник, туда-сюда, туда-сюда, и ваша нервная система точно так же, все ваши биохимические процессы точно так же то вперёд, то назад. Конечно же, это даст момент бессонницы, повышенную раздражительность.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Менопауза Фемостон выделения

1 ответ

13 июня 2021

Валерия

Вопрос закрыт

Как вытащить самостоятельно вагинальную губку

1 ответ

16 марта 2023

Анна

Вопрос закрыт

Колено, год назад поболела две недели ,потом начала хрусталь уже как год

4 ответа

23 мая 2023

Александр, Йошкар-Ола

Вопрос закрыт

Про месячные

7 ответов

25 мая 2023

Оксана

Вопрос закрыт

Гнойная ангина

1 ответ

17 января 2024

Лев

Вопрос закрыт

Отсрочка месячных

6 ответов

18 декабря 2024

Анна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Заика Дарья, 13 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-13T14:47:01+03:00

В любом случае дождитесь его приезда, и обговорите все, спросите чего ему не хватает в браке ,задайте вопрос себе-все ли хватает вам.
Позаботьтесь о себе, порадуйте себя ,возможно что-то хотели и откладывали. Вам очень нужна поддержка в этой сложной эмоциональной ситуации сейчас, сочувствую вам.