Отравление или вирус, что делать?

В воскресенье 15.12.2024 приехали с дачи домой и поужинала макаронами с сыром, потом съела сушеные морские водоросли, это было где-то в 7 вечера, после начал болеть живот схваткообразно и сильно тошнить, до рвоты не дошло, но тошнило всю ночь. Понедельник провела в кровати, все еще живот побаливал, часов в 6 поела опять макароны, было получше, живот побаливал немного и немного потдашнивало. Пила фильтрум сти и все. Во вторник болей не было, но не было и аппетита и подташнивало. Среда-то же самое. В четверг утром был понос 2 раза, еле впихнула 2 бутерброда утром, было ощущение тяжести, подташнивания и отрыжки, днём все хорошо - когда не ела. Часов в 6 поужинала и было ощущение, что переела, вечером переодически подташнивало. Сегодня утром проснулась с горечью во рту и минуту где-то было сильное ощущение голода с тощнотой, потом понос раз 5. К 11 появился аппетит-поела и опять чувство полноты желудка, подташнивания и немного потряхивает. Что делать, вызывать скорую, почему не проходит это уже 5 день? Помогите, пожалуйста. Это чувство тошноты меня уже напрягает и мне страшно.