Консультация психолога /

Душевная рана не затягивается — вопрос №2743513

155 просмотров

Здравствуйте.
Ранее я считала ,что время лечит - но это не так.
3 недели спустя... я до сих пор держу обиду на человека ,которому больше всего хотелось верить.
В первую очередь на себя, за то что позволила с собой так обращаться ,за детскую наивность и легкомыслие ...за чрезмерную открытость людям,которым не следовало  доверять....Добровольно -ввязалась в игру - по их правилам...
На Светлану ,которую всячески старалась поддерживать и оберегать от всякой нечисти..а взамен получила огромный плевок в душу и звание -злодей -,зато главные негодяи купаются во внимании и комплиментах.Ловко же её обработали .
Неожидала такого поворота событий ,поэтому никак не могу прийти в себя,но знаю,что прежней уже не буду.
Пребываю в глубоком разочаровании ..не помню,когда в последний раз на моём лице виднелась улыбка.Обида разрывает изнутри.
Даже и не знаю ...смогу ли я теперь кому- либо распахнуть свою душу.
Как посмотреть на то что произошло с другой стороны?
Как погасить обиду ?
Моя история : https://sprosivracha.com/questions/2675911-dolzhna-li-ya-chuvstvovat-za-soboy-vinu

Возраст: 24

Вопрос закрыт

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Если Вы ищите хорошего психолога - перейдите на страницу консультаций по ссылке и получите исчерпывающий ответ по Вашей проблеме. Любой вопрос можно задать анонимно и без регистрации. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте, Ангелина!
Обида - детское чувство, которое прежде всего наказывает вас , а не обидчика. Обида разрывает тогда , когда вы ждёте и надеетесь на что-то.
Да, с вами поступили некрасиво , да, человек врал вам и использовал вас для своей выгоды.
Но давайте возьмем эту ситуацию с другой стороны ? Посмотрим на эту ситуацию как точку роста. Вы выросли благодаря такой ситуации, вы все равно не поддались ситуации , вы выбрали себя, теперь вы будете впредь внимательные и лучше видеть людей и их намерения, будете понимать перед кем открывать душу , а перед кем - нет.
Вы были в этой ситуации адекватной взрослой , которая оставалась при любой ситуации человеком, а Светлана поступила как ребёнок , за которым перестали ухаживать. Поэтому эта ситуация имеет не только минусы, но и плюсы!
Клиент
Алина Николаевна, Здравствуйте.Спасибо за понимание,всё верно..
Я просто хотела выговориться...

Скидка 15% на анализы.

Психолог
И это правильно! Ваши слова и переживания всегда должны искать выход!
Психолог
Ангелина, здравствуйте, я помню Вашу ситуацию...Внутри Вас есть обида - на ситуацию, на людей, обида и на себя - за то, что доверились, что защищали и проявляли что-то хорошее к другим. НО...в мире происходят другие вещи, которые может быть Вам и сложно принять - например, то, что есть несправедливость, есть то, что каждый по сути одинок и что как бы Вы ни старались делать для кого-то добро, то в ответ можете не получить этого и может быть это ранит Вас. Также, обида - это чувство Вашего внутреннего ребёнка, который один и который на самом деле обращается к Вам, но, для того, чтобы успокоить его, Вам нужно закрыть глаза и увидеть этого ребёнка внутри себя и поговорить с ним обо всем, что происзошло.
Клиент
Елена Сергеевна, Здравствуйте.Спасибо вам за понимание!Соглашусь с вами.
Выговориться мне захотелось,чувствую облегчение .
Психолог
Ангелина, дайте себе время, выговаривайтесь)
Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог
Здравствуйте! Обида это естественная реакция на предательство, и она требует времени для исцеления. Прежде всего, признайте свои чувства, не прячьте их, это нормально чувствовать разочарование и злость. Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что произошло, подумайте о том, какие уроки вы можете извлечь из этой ситуации, это поможет вам выйти на новый уровень самоосознания. Также важно научиться прощать, в первую очередь себя. Убедитесь, что вы больше не позволяете другим манипулировать вашими чувствами. Практикуйте заботу о себе, займитесь любимыми занятиями, общайтесь с теми, кто вас поддерживает, и придавайте значение своим эмоциям. Ведите дневник, чтобы выплеснуть на бумагу свои мысли и переживания. Со временем, обида может трансформироваться в мудрость, работа над собой и умение устанавливать границы помогут вам впредь избегать подобных ситуаций. Ваша открытость это дар, но важно знать, кому его дать, вы сможете снова открыть свою душу, когда будете к этому готовы
Психолог
Ангелина, здравствуйте.

Понимаю, насколько больно, насколько неприятно увидеть настоящее лицо человека.
Света показала своё настоящее лицо в момент вашего увольнения, что она не была такой доброй, радушной, приятельской, она была такой в силу собственной выгоды и в силу собственного комфорта, чтобы вы не уволились, чтобы ей работать не пришлось больше.

Ангелина, скажите мне, пожалуйста, как этот момент влияет на вашу жизнь, что Света оказалась двуличным человеком? Ну вот как это влияет на ваши завтра? Она для вас больше никто, такой же прохожий, которого вы можете встретить на улице.

Как погасить обиду? Ангелина, а что вам даёт обида на Светлану, что в силу этой обиды вы можете сделать, почему она для вас важна, нужна, эта обида?

Но оказался человек с гнильцой, но ему же с этим жить, не вам. Это её коллегам работать с таким человеком, не вам.

Ангелина, помните о том, что все люди очень уникальные и очень разные, если один человек оказался вот таким нехорошим, то это не означает, что другой будет таким же. Дайте сами так вот подумаем, Светлана оказалась вот таким вот человеком, а вы являетесь человеком другим, какое предположение можно сделать о том, каким окажется третий человек? Невозможно сделать предположение об этом каким угодно.

Ангелина, Светлана больше не является частью вашей жизни, и она остаётся в ней только в силу вашей обиды, что вы решили на неё обидеться. Вместо обиды вы просто оцените Светлану, что она вот такой-то и вот такой-то человек, всё, и оставьте её в своём прошлом, зачем вы тащите сюда, в настоящее, в будущее, ей здесь не место, это герой другой истории, которая уже завершилась.
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте, Ангелина !
Разочаровываться в людях порой бывает полезно. Это помогает жизни отсеять самозванцев, тех, кто лишь притворялся другом. Экосистема вашего личного пространства становится чище, свободнее от токсичности. Признать, что эти люди оказали вам услугу, разоблачив себя, может быть непросто, но это важный шаг к внутренней свободе. Подумайте над этим отстранённо, понаблюдайте со стороны, как вокруг Ангелины очистилось пространство для нового, хорошего и доброго. Малый круг общения каждого ограничен количеством людей, раньше его занимали самозванцы, а теперь есть вакантные места, улыбнитесь этим местам, внутренне пригласите доброе в вашу жизнь!
Психолог
Ангелина, здравствуйте. Помню всю Вашу историю. Думаю, что прошло слишком мало времени. Одному, чтобы простить, нужен момент, а другой не может простить всю жизнь. Но чем быстрее простить, тем лучше.

Можете написать письмо, написать все, что думаете о ней, поблагодарить за опыт. А кто нас учит? Только люди. Все вокруг самые лучшие учителя. И Вы учитесь. И в следующий раз не будете поступать в угоду другим и в ущерб себе.

Обида- это чисто детская реакция, когда кажется, что человека своим отношением можно изменить. Никогда.
Вокруг нас много людей, которые недостойны даже того, чтобы на них обижаться. Они просто не стоят внимания. А вот мы меняемся, и Вы становитесь сильнее с каждым новым опытом.

Погружайтесь в новый опыт, обязательно выходите на улицу. Все нормализуется.
Психолог
Ангелина, здравствуйте!

Вы знаете, я очень хочу вас поддержать и сказать, что на протяжении долгого времени вы рассказываете нам историю очень смелого, сильного и твердого в решениях человека, не смотря на ваше сложное ментальное состояние. Вы воин, честное слово! Вы даже не представляете, на что вы оказались способны!
Я понимаю, как вам обидно, как вам хотелось бы быть понятой, услышанной и получить от Светы поддержку, но как мы с вами и обсуждали,Света преследовала свои интересы и может, обижаться на нее нет смысла. Она поступила так, как ей сейчас удобно и говорит она то, что хотят услышать ее работодатели. Простите ее, она к сожалению человек подневольный, она конечно, будет играть по чужим правилам, потому что она там, внутри и воевать ей ну, совсем никак не надо: там зарплата, там отношение начальства, там проходит ее огромная часть времени. Вам следует помнить, что дело не в вас и не принимать конечно, такое отношение Светы на свой счёт, это всё про нее и ее качества, ее выгоды, ее положение и ее жизнь сегодня.
Ангелин, но люди все разные и конечно, не надо всех равнять под этот частный случай. В одной и той же ситуации каждый из нас ведёт себя по разному, все зависит от личности, от человека, от его убеждений и поведенческого репертуара, и от обстоятельств, которые его иногда и стесняют, и заставляют проявлять и лучшие, и не самые приятные свои качества. Присматривайтесь к людям, наблюдайте, изучайте, оказывайте помощь по запросу или если видите, что она действительно, нужна. Сначала вы, потом другие. Это вы уже поняли.
Вы все делали правильно, вы добросовестно выполняли свою работу, Света вас устроила, обучала вас, и вам просто хотелось быть ей благодарной, и вы ее жалели и сочувствовали, как себе, потому что вы умеете быть вовлеченной, умеете сопереживать. И вот это уже про вас, и это же замечательно, что вы такая человечная. За что на себя обижаться, за чистоту помыслов? За то, что вам хочется оказать помощь и поддержку? Для вас человек и его состояние- ценность, вам не хочется, чтобы человек страдал, потому что вы знаете, что такое тяжело и вы эмпатичны.
Этими качествами можно лишь любоваться в себе, вы музейная редкость.
Прошло три недели, это немного. Отболит, Ангелин, станет легче.
Оставайтесь собой, вы очень искренняя и настоящая, теперь ещё и немного жизнью наученная, и будете чуть аккуратнее в самораскрытии)
Принятый ответ
Психолог
Ангелина,Добрый вечер.Нельзя столько времени "мусолить" историю,которая вам неприятна.Я прекрасно помню,что вы описывали,вам давали множество советов.Вы сделали свой выбор.Нужно просто уйти на другое место работы и забыть эту историю.Нельзя так реагировать на происходящее.Сколько у вас еще в жизни будет всяких историй,мест работы,знакомых,неприятных людей.И если вы так будете на все реагировать,то что у вас за жизнь получится? Сплошные переживания.Поэтому постарайтесь не анализировать все случившееся.Все равно каждый останется при своем! У каждого будет своя история и своя правда!
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Диана  Насибуллина
8 отзывов
Психолог
2014-2018, Федеральное го
Опыт работы: 4 года
Роман Юрьевич Тарасов
0 отзывов
Психолог, Сексолог
Московский Институт Психо
Опыт работы: 4 года
Джамаль  Севеха
2 отзыва
Психолог, Сексолог
Бакалавра 2004-2009 , кай
Опыт работы: 14 лет
Евгения Васильевна Гончарова
0 отзывов
Психолог
Московский психолого- соц
Опыт работы: 11 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Первый врач, который работал не по шаблону, а именно услышал истинную проблему. Врач от бога!!!!...
— Анна, г. Иваново
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения