Что вас беспокоит?
Тревожность
Здравствуйте уважаемые врачи. Подскажите пожалуйста что можно купить из аптечных средст что бы снять тревожность и подуспокоится? Почти два месяца нахожусь в стрессе, сначала мама заболела сильно, думали не выкарабкается, потом у меня нашли проблему. Сейчас все вроде хорошо, но тревога осталась, успокоится не могу…
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! получиться взять рецепт у терапевта или невролога?
Анна Олеговна, я бы не хотела антидепрессанты начинать пить. Можно обойтись аптечными успокоительными без рецепта?
Поняла, хорошо. Из безрецептурного примерная схема может выглядеть так: Магнелис форте 1 т 3 раза в день, 1-2 месяца. Настойка пустырника по половине чайной ложки на стакан воды 2 раза в день, 2 недели под контролем давления (может снижать немного АД и пульс).
Грандаксин по 1 т 2 раза в день до 17.00 1 мес. Это легкий дневной транквилизатор, по рецепту
Принятый ответ
Здравствуйте! В таких случаях можно использовать атаракс или тералиджен по 1/2т на ночь до месяца. Это симптоматические препараты для снятия тревоги. Они рецептурные, но обычно пациенты находят без
Анастасия Юрьевна, я бы не хотела принимать антидепрессанты, можно обойтись просто успокоительными без рецепта?
Это не антидепрессанты, это анксиолитики для снятия тревоги. Из безрецептурных препаратов, к сожалению, ничего эффективного нет
Принятый ответ
Здравствуйте!
Можно рассмотреть прием атаракса 25 мг или тералиджена 5 мг по схеме 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед).
Препараты рецептурные, но иногда их продают без рецепта
Если не получится, можно у невролога рецепт взять
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Попробовать можно афобазол, глицин или препараты магния, а так же новопассит, тенотен, эти препараты безрецептурые, вполне могут помочь снизить тревожность, подуспокоить несколько.
Так же хочу порекомендовать техники релаксации, например аутотренинг по Шульцу или релаксаций по Джекобсона, в интернете они полностью описаны.
Если он безрецептурных совсем никакой динамики не будет, то в таком случае уже пробовать рецептурные - атаракс 1/2 таблетке утром и вечером, фенибут, грандаксин или тералиджен.
Это не антидепрессанты, они симптоматические, длительно и постоянно их принимать потребности нет. Поэтому переживать об этом не стоит.
Здравствуйте! для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель. (в некоторых аптеках отпускается без рецепта)
также можно Магнелис форте и настойку пустырника
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
● Сертралин
+ АД первого выбора у кардиологических пациентов
+ меньше повышения массы тела, секс.дисфункции
+ не вызывает седации
+ отсутствует синдром отмены
+ узкий спектр межлекарственных взаимодействий
- чаще ЖКТ дискомфорт (диарея)
- чаще тревога в начале приема
Целевую дозировку рекомендуют не менее 100-150 мг
● Эсциталопрам
+ меньше повышения массы тела, секс.дисфункции
+ не вызывает седации
+ не нарушает сон
+ отсутствует синдром отмены
+ узкий спектр межлекарственных взаимодействий
+ целевая доза 10 мг
+ 1 раз в сутки вне зависимости от приема пищи
+ в течение 1 недели рекомендуют 5 мг/сут
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
• Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 4 Июня 20208 ответов
- 24 Ноября 20201 ответ
- 14 Декабря 20207 ответов
- 13 Марта 202115 ответов