Боль в тазу при беременности

Беременность 22.4 недели Ночью заболел таз с правой стороны сзади ближе к краю таза , помогла колено-локтевая поза и походить вертикально , боль как будто мышечная , часа через 4 боль повторилась , вызвала скорую , намерили давление 90/60 , сказали что нужно узи почек , госпитализироваться я отказалась , сходила на узи , результаты приложу , до этого было опущение 3 мм , если я не ошибаюсь , никогда почки не болели , мочу в жк сдавала , с начала беременности в первый раз был белок в пределах нормы , второй раз бактерии , если я не ошибаюсь , крайний анализ хороший , но все равно пропивала канефрон и почечный чай , я так понимаю боль неврологическая , у меня периодически защемляет седалищный нерв , сейчас боль спустилась , болит правая ягодица , и нога правая , в стоячем положении еще более менее , а вот сидя и лежа усиливается боль , что можно сделать ? Раньше делала упражнения, типо гимнастики и спина не болела , сейчас низкая плацентация , физ покой и я боюсь лишний раз что-то делать