Трещина заднего прохода

Была у врача в сентябре 22 года, тогда только первый раз появились трещины. Врач написал так: Локализация: в области ануса на 6 и 12 часах трещины до 0,5 см. Ректально без особенностей. Кал на перчатке обычного цвета. Назначения были: Прочие рекомендации: 1. Щадящая диета с исключением острой пищи, специй, алкоголя, крепкого чая и кофе, сдобных хлебобулочных изделий. 2. Диета с достаточным содержанием растительной клетчатки и воды (1,5-2,0 л/сут.). 3. Для размягчения стула препараты клетчатки (мукофальк, фитомуцил) в эффективных дозах (в среднем по 1 пак. 2-3 р.д.). Можно также использовать вазелиновое масло по 1 ст./ложке 3 раза в день. 4. При запорах слабительные в эффективных дозах (дюфалак по 15-45 мл/сутки, или форлакс по 10-20 г/сутки).. По итогу придерживаясь пару недель все проходило. Но в дальнейшем как только появлялись запоры, то трещины опять давали о себе знать. Кровь после дефекации. И щипание. К врачу больше не ходила. До сих пор до конца не проходит. Можете ли вы посоветовать лечение, что ты прошло?