Как наладить режим дня у ребенка в 1 год?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как наладить режим дня? Просыпаемся мы всегда в разное время, продолжительность ночного сна может быть от 6 часов до 12. Недавно проснулась через час после укладывания и не спала 4 часа! Уснула только в 5 утра и то с боем, естественно проспала до 12 утра, потом следующую ночь спала больше 10 часов, без продолжительных вставаний, но то и дело немного покачивая ее или поглаживая, чтобы не проснулась окончательно. Почти всегда просыпается ночью и играет по 2 часа, естественно из-за этого встает в разное время. Бывают дни, когда все хорошо и спит ночь, но и то я ночью могу ее подкачивать или поглаживать, чтобы не проснулась окончательно. Завтрак у нас после того как проснулась минут через 30-час. Потом через 4 часа обычно сон, часа 1,5-2. Вот сегодня уснула раньше и спит 3 часа, так как больше 7 часов вб, она не выдержит, а укладывать ее в 19:00 не хочется. Решила что раз ночь всего 8 часов можно и поспать 3 часа дневного сна. После обед 15:00-16:00 последнее всремя так , как частно начала уходить в сон в 14:00-16:00 По том еще прием пищи через 2 часа И где-то в 19:00-20:00 ужин И так же перед сном что-то еще. Стабильно после укладывания в ночь через 40 минут максимум час ворочается и начинает вставать. Без укачивания не засыпает, ночью может проснуться и залезть на меня лечь и я слегка на себе ее качаю, засыпает. Иной раз мне кажется, что если ее не уложить спать, она будет гулять хоть всю ночь, день. Единственное, что становится капризная, ну естественно это перегул. Как нам наладить режим? Подскажите пожалуйста! Если все время она встает в разное время, у меня получается только иногда соблюдать вб и всё. Как добиться того, чтобы она спала всю ночь, вставала в одно время?