Что вас беспокоит?
Проблема с 3 дневным сном в 7 мес и 20 дн
Здравствуйте! В связи с увеличением ВБ, 3 ДС выпадает очень поздно. Наш режим: Подъем 8-8:20, ВБ1-2:50-3:00, ДС1-30-35 мин, ВБ2-3-3:10, ДС2-1:30, ВБ3-2:40, ДС3-30 мин, чтобы лечь на ДС3 примерно до 18:30. Ребенок стал сопротивляться укладыванию на ДС3, если получается уложить, то спустя 20 мин просыпается в слезах. Соответственно перед ночным сном ВБ 3:30 и в ночь уходит 22-22:30. Заметила, что когда позже 21:40 уходит в ночь, то ночь беспокойная, происходят частые ночные пробуждения в слезах. Если переходить на 2 ДС, то укладывание в ночь получается раннее до 21:30, соответственно и подъем происходит ранний, до 6:30. Ночной сон максимум 10-10:30, больше 10:30 не спит. Вот как быть с дневными снами, когда им комфортно просыпаться в 8-8:20, а уходить в ночь в 21:30-21:40?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Если при трёх дневных снах ребёнок уходит в ночной сон слишком поздно и ночь становится беспокойной стоит переходить на режим из 2х дневных снов. Это нормальная и часто лучшая адаптация. Третий дневной сон, который заканчивается поздно, съедает потенциальное время для приготовления ко сну и удлиняет вечернюю активность- позднее укладывание и более фрагментированный ночной сон. Сопротивление укладыванию и короткие просыпания и плач через 20 мин часто означают, что ребёнок уже недосипает или нажат порог усталости -сигнал о смене режима. Дети лучше спят ночью, когда активная бодрствующая фаза перед сном составляет оптимальное окно бодрствования, на ваш возраст 2-3 часа.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Если ежедневно увеличивать ВБ между снами на 10-15 мин, 2 дневной сон увеличивать до 2 часов?
Принятый ответ
Да, можно постепенно увеличивать окна бодрствования на 10–15 минут и одновременно удлинять второй дневной сон до 1.5–2 часов, но ориентируйтесь на поведение ребёнка: признаки усталости, качество ночного сна и общее настроение. Для 7 мес 20 дн типичные окна бодрствования около 2.5–3.5 часа, режим на 2 дневных сна- обычный и часто оптимальный.
Доброго времени суток. По предоставленным вами сведениям могу сказать следующее: ребенок растет и развивается. Постепенно меняется режим сна и бодрствования. Если 2 дневной сон приносит, только беспокойный ночной, то скорее всего ваш ребенок уже готов к переходу на 2 сна в сутки.
Принятый ответ
Здравствуйте
Этот период переходный, тут могут чередоваться дни с ранним пробуждением, когда накануне ребенок лёг с двумя снами, и соответственно в этот же день получится три сна
Постепенно ВБ будет увеличиваться и останутся только три сна. Возможно какой то из двух снов чуть продлить и немного потянуть ВБ, а на ночной сон уложить на пол часика пораньше
Такой переход в среднем до двух недель может быть
Принятый ответ
Здравствуйте
Похоже, малыш уже готов постепенно перейти на 2 дневных сна, чтобы ночной сон был спокойнее и укладывание не слишком поздним. При 3 дневных снах вечерний отход ко сну получается поздним, а при 2 —эслишком ранним подъёмом.
Рекомендуют постепенно удлинять второй дневной сон и сокращать третий, чтобы лечь спать около 21:30, а просыпаться около 7 утра.
Попробуйте сдвигать режим на 15 минут каждые несколько дней, чтобы найти комфортный баланс.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Ночь 10часов- 10.30 ч - это нормальное количество сна. Рекомендуется ориентироваться на само качество сна. Вероятнее всего у ребенка происходит сброс 3 дневного сна. Ребенок сопротивляется , качество ночи страдает. Лучше убирать 3ий дневной сон.
Похожие вопросы по теме
- 12 Сентября 20244 ответа
- 23 Ноября 20241 ответ
- 27 Ноября 202412 ответов
- 6 Февраля 20258 ответов