Проявляю агрессию к ребёнку, что мне делать? — вопрос №2779068

Здравствуйте, Дарья.
Возможно, что сейчас у Вашей дочки начинается кризис 3 лет.
Ребёнок может перестать слушаться, протестовать, делать все наоборот. Еще плохо контролирует свои эмоции.

Что делать?

- Постараться понять, что ребенок растет и меняется. Все больше осознает себя как отдельную личность. Это важный этап развития.
Вы уже заметили, что раньше ругались на дочку меньше, а сейчас стали чаще. Получается , что Вы изменились вместе с ребенком. Но в негативную сторону.
Попробуйте изменить Ваши отношения на более дружеские. Посмотрите на все, что происходит, глазами ребенка.

По какой причине дочка начинает кусаться и драться? Что послужило причиной?
Что видит и чувствует ребёнок, когда Вы злитесь и кричите?

- Старайтесь не срываться. Если родители кричат и злятся, для ребенка это знак, что так можно воздействовать на взрослых. Если же мама/ папа реагируют спокойно, значит, способ воздействия не удался.

- Поощряйте проявление самостоятельности.
Позвольте дочке помогать по дому.

-Если что-то запрещаете, обязательно объясните причину. Предложения должны быть короткими, но понятными.
Например: " Ты злишься. Но кусаться нельзя. Мне больно. " Это для примера. Так Вы сможете объяснить ребёнку, что он чувствует, что делать нельзя и почему.

- Найдите собственный способ, чтобы успокоиться. Возможно, нужно наладить режим (сон, питание).
Можете заняться вместе с ребёнком расслабляющими играми. Лепить из специального теста, рисовать или пересыпать кинетический песок, раскрашивать раскраски антистресс. Попробовать дыхательную гимнастику.
Можете создать для себя "Подушку гнева". И собственным примером показать, как успокоиться. Побить подушку, покричать в нее.
Дети в таком возрасте хорошо запоминают все, что показывают взрослые.